Неограничена диета Как изглежда менюто, което ви помага да отслабнете с 5 кг, без да гладувате - AMP

Искате да свалите 5 килограма за много кратко време, без да гладувате, без да ядете една и съща храна всеки ден и без да изчислявате калориите си в кръвта.?

което

Неограничената диета е балансирана диета, която осигурява на тялото ви оптимални количества протеини, въглехидрати, фибри и здравословни мазнини, към които се добавят минерали и витамини.

Тази диета осигурява на организма всички необходими хранителни вещества и е много по-ефективна в дългосрочен план, а резултатите могат да се видят бързо.

Ето как ще изглежда менюто, което ще ви помогне да отслабнете с 5 килограма по-бързо, отколкото си мислите:

Кисело мляко с горски плодове. Поставете слой горски плодове (резенчета ягоди, малини, боровинки, къпини), слой гръцко кисело мляко, слой пълнозърнести храни, слой плодове.

2-3 пълнозърнести бисквити с риба тон, подправени с лимонов сок, сол и черен пипер.

Салата с домати, чушки, лук, царевица, червен боб и авокадо.

Пиле с чили. Сотирайте 2 скилидки чесън и половината ситно нарязан лук, добавете половин пилешки гърди, половин звънец, кубчета домат, пресни люти чушки и лют червен пипер. Добавете вода и я оставете да се охлади.