Неофобия за храна, подкастът на любопитните родители Blédina

Когато сте родител, често се чувствате малко безпомощни или притеснени за бебето си, което отказва да яде или да вкуси от определени храни. Дали това е само една проява сред другите по време на така наречените периоди на противопоставяне между нашето дете и нас възрастните? Може ли това да е признак за по-сериозни разстройства? Какво да направите, ако бебето ви преминава през фаза на хранителна неофобия ?

Нека да направим равносметка в новия ни подкаст на любопитни родители, с д-р Дувгез, детски алерголог в Лион.

Фокусирайте се върху въпросите, обсъдени с д-р Дувгез в този подкаст:

Какво представлява хранителната неофобия? Трябва ли да се притесняваме ?

Терминът „хранителна неофобия“ е „голяма дума“, която може да изплаши родителите. Това отговаря на факта, че бебето отказва да яде нови храни.
Трябва да се знае, че детето се храни чрез процес на сетивно преживяване, който включва гледане, докосване и миришене, преди да донесе храна до устата си. Всяко смущение по време на изпълнението на този процес ще причини хранителни разстройства и особено затруднения с парчетата. Новостта на храната предизвиква нежелание, предизвикано от зрение, допир и мирис.

Конкретно детето може да покаже определено хранителна селективност: той внимателно сортира и изследва храната, след което неохотно я опитва в малки количества и накрая я изплюва.

Това е нормален етап от развитието на детето, което започва около 18 месеца и може да продължи до 6-годишна възраст. Предизвикателството е да се предотврати и да се намали тази ситуация, така че нещата да не кристализират.

Как да се предпазим от хранителна неофобия ?

Като насърчавате бъдещите майки да се хранят разнообразно, от бременността и по време на кърмене. По този начин те излагат бебетата си на различни ароматни съединения, което ще ги направи по-любопитни и отворени за нови неща.
Като започнете диверсификацията рано, между 4 и 6 месеца, както е посочено в препоръките. Проучванията показват, че ранната консумация на плодове и зеленчуци преди 6 месеца предсказва консумацията на плодове и зеленчуци на възраст 7 години. !
Като се уверите, че му предлагате голямо разнообразие от храни, както и голямо разнообразие от текстури.
Като продължавате с доброта да предлагате отново зеленчук или плод, който бебето ви отказва да яде по време на разнообразяването на храната (между 4 и 6 месеца). В крайна сметка той ще го приеме и дори ще го оцени. И обратно, ако се откажете след отказ, има шанс този плод или този зеленчук да бъдат изключени от диетата си за много дълго време.
Чрез насърчаване на игрив контекст за събуждане на сетивата. Например от 9 месеца детето може да участва в приготвянето на своето малко ястие и по този начин да пипа и вкусва храната. Интересен е и визуалният показ на храна чрез книги или пазарни пътувания. Не се колебайте да изразите с думи храната и забавлението, които трябва да приготвите за децата си и да седнете заедно. Важно е бебето ви да е правилно седнало на висок стол и да го оставите да докосва храната и да се изцапа. !

През първите месеци на разнообразяване на храните е най-добре да предлагайте различна храна всеки ден, така че детето ви да научи вкуса на всяка една, а след няколко месеца презентациите могат да бъдат разнообразни и различни зеленчуци, свързани с добавянето на подправки и ароматни билки, за да се избегне монотонността и да се стимулират всичките му сетива !

Парчетата ще бъдат представени между 6 и 9 месеца като се започне с кори хляб и будоари, винаги под наблюдението на възрастен, след това малки парченца, които ще се отделят от пюретата, за да не се смесват текстурите.