Neoclass - Извита цел на долната част на тялото - Храненето като съюзник Neoness
Искате ли да качите мускули или тонус сами по балансиран и интелигентен начин и веднага мислите за спорт, за да постигнете целта си? Но знаете ли, че е също толкова важно да го комбинирате с правилното хранене? И че добрата диета ще оптимизира ефекта от вашите тренировки? Това ви обяснява нашият експерт по спортни науки Ян и нашият диетолог-диетолог Чарлз в това видео, започвайки от значението на протеините в изграждането на нашите мускулни влакна. Те ви съветват кога и в какво количество да ядете, в зависимост от вашите тренировки, но също така и в кои храни да ги намерите, независимо дали животински или растителни протеини (и не, няма да ви съветваме да ядете 15 яйца на ден.! ). И тъй като знаем, че искате нещо конкретно, Чарлз ще ви даде идеи за менюто за всички ваши ястия през деня: закуска, обяд, лека закуска, вечеря, той е помислил за всичко! С печелившата комбинация за спорт и хранене вашите цели непременно ще се откроят !