Необичайно представяне на продукта; КАЛИЙ!
НА Vitaking VitaDrink изотонична напитка препоръчваме да консумирате по време на повишена физическа активност, като спорт и силно изпотяване, например по време на горещи вълни.
Освен витамини, той съдържа и значителни количества минерални соли, главно фосфор, калий и магнезий и в по-малка степен манган, калций и натрий. Много пъти хората питат защо има толкова много, толкова много в продукта и самоназначените „витаминни експерти“ поставят под въпрос ползите от някои съставки - всъщност има и такива, които го смятат за откровено опасно. За да опровергае глупостта им, мислех, че ще опиша причината за това защо най-често критикуваните съставки са в него и защо е важно.
Солта не е равна на натрий или калий
Натрият е токсичен. Дори в много малки количества. Хлорът също е силно токсичен. Образуваният от тях натриев хлорид (обикновена сол) не е токсичен. Ако няколко грама трапезна сол в ежедневната ни диета бяха разбити по чудо до натрий и хлор в стомаха ни, това би убило всеки жив организъм поотделно. Веднага. За щастие в природата и в нашата кухня те се срещат заедно, в превръзка и сол, когато я ядем, сол, когато тя напуска телата ни по различни начини (изпражнения, урина, изпотяване).
Подобна е ситуацията с калиев хлорид и повечето калиеви соли, които се срещат в нашата диета. Не трябва да се страхуваме от остро отравяне и само продължителната и непропорционална консумация на едното или другото може да причини увреждане на здравето в дългосрочен план. Токсичното количество е 3 грама за готварска сол и 2,6 грама калиев хлорид на килограм телесно тегло са необходими, ако някой иска да се самоубие. За човек с тегло 80 кг това би означавало да консумира 20 dkg или повече сол наведнъж, което е нереалистично и не мисля, че някой все още може да опита, без да повърне погълнатото количество.
Водата не е опасна?
Тук бих могъл да напиша сега за това как калият изтича от клетките по посока на кръвта по време на напрегната мускулна работа, голяма част от която се отделя от потта и урината. Бих могъл да напиша истории за ужаси за това как водата (кола, бира и т.н.), която спортистът пие, преди кръвта да се уталожи преди концентрацията на сол да се утаи от двете страни на клетъчната стена и как централната нервна система реагира на нея (неправилно ) и причинява внезапно, още по-интензивно изпотяване и по този начин допълнителна загуба на сол, дори преди предишното да се е възстановило. Това е известно не само на спортните лекари, но и на всички спортисти. Тъканите им все още са в състояние на дехидратация, което увеличава чувството за жажда, което може да се превърне в омагьосан кръг с тежки последици от слабост, гадене, повръщане и в крайна сметка мозъчен оток.
Всичко това не е причинено от висока степен на загуба на вода, а от бърза и висока степен на загуба на калий.
Освен това, ако спортистът замени загубата на вода с газирани безалкохолни напитки или бира, в зависимост от температурата на кръвта, след много изпотяване, това ще доведе до вазодилатация в стомаха, което допълнително увеличава скоростта на абсорбция на течности. Не съветвам това по никакъв начин. Това може да влоши и без това блестящото ви състояние.