Необичайните любители на киселото мляко се хранят по-балансирано - Top Santé

необичайните

Според американско проучване консуматорите на кисело мляко за закуска имат добри хранителни навици през останалата част от деня.

"Киселото мляко е чудесен източник на много хранителни вещества - калций, калий и магнезий - които американците не получават достатъчно.", обяснява директорът на изследването Пол Жак пред MyHealthNewsDaily.
Изследователите са анализирали петдесетгодишни данни, събрани от повече от 6500 американци на възраст от 19 до 89 години. Всички участници отговориха на въпросник със 126 записа за диетата им през последната година. Изследователите са открили, че американците, които ядат кисело мляко, ядат повече плодове, зеленчуци, ядки и Цели зърна от средното !