Необичайни сандвичи с авокадо

9 Сладки и бързи мини мезета за празниците - много здравословни

Предястията не липсват на празничната маса и не е изненадващо, като се има предвид, че не можете.

Диети с овесени трици

Овесените ядки са много популярни и много хора искат ситост и стил.

6 Последователни и здравословни сандвичи за деца и възрастни

Нищо не може да се сравни с домашните сандвичи! Можете да използвате няколко пестеливо.

5 Домашни пайове с боб, които ще ви впечатлят

Много хора обичат пастет, но търговският не е 100% здравословен и нискокалоричен. пастет.

1. Авокадо като сандвич с яйца

пълнозърнест хляб

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

Защо да използвате 2 филийки хляб, стига да можете да използвате половин авокадо, след като извадите семената от него? Това е уникален сандвич, но е изключително лесно да се направи със следните съставки:

  • 1 морско авокадо, полупечено
  • Печени яйца
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Магданоз
  • Чесън на прах
  • Риган
  • Няколко филийки шунка - по желание

2. Сандвич с авокадо и спанак

сандвичи

  • Авокадо
  • 2 супени лъжици козе сирене
  • 1 чаша пресен спанак
  • Зехтин или масло
  • 2 филийки разтопена моцарела
  • 2 супени лъжици сос песто или винегрет или друг лек сос
  • 2 филийки пълнозърнест хляб

3. Сандвич със сметана от авокадо и пушена сьомга

Сандвич сметана

  • 1 голямо авокадо, добре преминало
  • Лимонов сок
  • 2-3 филийки пушена сьомга
  • 1 или твърдо сварено
  • 2-3 филийки домати
  • 1 филия пълнозърнест хляб, със семена
  • Сол
  • червен пипер

4. Сандвич със сметана от авокадо и риба тон

необичайни

  • Пълнозърнести кифлички или хляб, със семена
  • 1 кутия тон без масло (погледнете внимателно консервата без сос или масло)
  • 1 голям домат или 2 малки домати
  • 1-2 парчета зелен лук
  • Лимонов сок
  • Копър
  • 2-3 зелени маслини, нарязани на филийки или каламата
  • Чесън
  • Пипер

5. Сандвич със сметана от авокадо, цвекло и телема

сандвичи

  • 2 големи и зрели авокадо
  • Филийки хляб, колкото ви трябва, но бъдете пълнозърнест хляб със семена
  • Лимонов сок
  • 2-3 нишки зелен лук или нарязан червен лук
  • 200 грама телемея със зеленина
  • 4 супени лъжици варено цвекло, настъргано
  • Сол, черен пипер на вкус

6. Сандвич с авокадо и пуешка шунка

  • 1 френска багета, достатъчно тънка
  • 1 супена лъжица чили
  • 1 супена лъжица кимион
  • 450 грама пуешка шунка
  • 2 средни домата, нарязани на тънки филийки
  • 100 грама черни маслини, нарязани на филийки
  • 50 грама зелен или червен лук
  • 75 грама сирене чедър, настърган
  • 70 грама сирене Гауда, настъргано
  • 1 голямо авокадо, нарязано на филийки
  • Половин чаша гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
Подобни статии

Какво се случва, ако ядете по едно авокадо на ден

Мнозина вярват, че авокадото е зеленчук поради цвета си, но всъщност е плод. Точно така, уникален, който вече не съществува. Това е единственият плод, който съдържа малко захари и съдържа лен.

Смути от авокадо за всеки ден от седмицата

Мнозина смятат авокадото за зеленчук, но в крайна сметка това е плод и още едно доста специално, което бихме казали. Това е така, защото това е единственият плод, който съдържа здравословни мазнини като зехтин.

Започнете деня с вдъхновяващи ястия от авокадо - невероятна загуба на тегло

Изборът на авокадо на закуска е чудесна идея. Малцина знаят какви ползи носи този плод и колко универсален е в готвенето. Плюс това, ако искате такъв.

Как да изберем правилния плод от авокадо, за да бъде възможно най-вкусен

Ако вече сте имали първия си опит с авокадо и не сте били приятно впечатлени, това означава, че не сте го избрали правилно и следователно не сте могли да го приготвите правилно. Авокадото е плод.