Необичайни рецепти с тиква
Ако сте сред феновете на този сезонен зеленчук, тиква, това означава, че ще бъдете зарадвани от следните рецепти и идеи. Можете да го комбинирате в зеленчукови сокове, в пайове, сутрин овес, със сладки или печени сладки картофи, прости. Този член от семейството на тиквите е пълен с витамин А за супер имунитет, много фибри - порция пюре, съдържаща САМО 50 калории!
Ето няколко идеи за тази есен:
Трябват ви порция консервирана тиква, чаша неподсладено кокосово мляко, супена лъжица кокосово масло или бадеми, чаена лъжичка подправка за тиквен пай и кленов сироп и 3-4 кубчета лед. Всички данни чрез блендер.
Със сутрешни овесени ядки
Ако правите порцията си от зърнени храни с гореща вода, за да омекнете, добавете две супени лъжици консервирана тиква, топла, плюс супена лъжица кленов сироп и подправки.
Тиквени тестени изделия
За 30 минути или дори по-малко можете да приготвите порция тиква на кубчета, запечена или пържена на тиган, добавена към паста с подправки.
Крем супа от тиква
Тиквената каша може лесно да се постави в блендера, след като е изпечена предварително. Все още се нуждаете от лук, заквасена сметана и подправки, намачкани добре заедно и готово!
Първо, загрейте 2 супени лъжици зехтин с 2 ситно нарязани лука за 5 минути. Трябва ви още 1 кг тиква на кубчета, без семена, почистена, добавена в тавата и оставена да се пече заедно за 10 минути, като се разбърква от време на време. Добавете 700 мл зеленчукова супа и подправете с подправки. Добавете още малко сметана, сварете и прецедете с вертикален пасатор. Сервира се и с крутони, на вкус.
Печена тиква
Това е един от най-простите методи за приготвяне на тиква: нарязва се на филийки и се слага във фурната, докато пулпата омекне и стане готова.!