Как да отслабнете за 6 месеца след 40 години?


Да. Знам, че вече няколко седмици вече не публикувах нови видеоклипове от 365 Body By Lucile . Много от вас ме попитаха за новини . И така, ето, официално рестартираме излъчването на нови епизоди от моя уеб сериал и планове за обучение след доста натоварен старт на годината ! Това е възможността да ви разкажа за Изабел, моята скъпа майка на 44 години, която напредва все по-бързо и по-бързо! Този епизод ви показва повече от всякога как бързо да отслабнете след 40 и особено как да изграждате мотивация ежедневно. !

след

[cta image = ”https://lucilewoodward.com/wp-content/uploads/2016/11/ReequilibrageAlimentaire_1_1200x628.jpg” title = ”Програма‘ ‘Ребалансиране на храните’ ’” text = ”4 подробни седмици. Започнете здравословно и просто ребалансиране на храните. Без разочарование. " btn_url = ”https://shop.lucilewoodward.com/collections/plans-alimentaires/products/programme-alimentaire-1er-mois” btn_text = "Открийте програмата!"]

Как да отслабнете, като надхвърлите зоната си на комфорт

Казвам го често, но го казвам отново ! За да постигнете много добри трайни резултати след 40 или дори 45 години, трябва да се задържите там и преди всичко да приемете определено състояние на ума. След 6 месеца обучение Изабел наистина щракна и успя да излезе от зоната си на комфорт, дори когато аз не присъствах на нейното обучение. И познай какво? Тя я хареса и накрая започва да изпитва удоволствието от спортуването, без да мисли само за отслабването, което ще последва. Това ме радва много, защото не беше спечелена в началото на нейния треньор (Разбира се, сега, когато тя е успешна, ми е по-лесно да говоря за това !). Но няма нищо по-нормално !