Необичайни диетични супи само с 3 съставки

Крем супи, които премахват корема на 10 есенни зеленчука

Какво може да бъде по-приятно в прохладните есенни дни от крем зеленчукова супа? Похарчете повече.

Най-добрите супи за изгаряне на мазнини за предотвратяване на есенните настинки

Натрупаните до момента мазнини и калории нямат шанс срещу правилните супи! Ти.

Леко отслабнете със салатни превръзки

Свикнали сме да ядем месни супи, защото само така ги смятаме за вкусни, но ако искаме.

Есенни крем супи от зеленчуци, зърнени култури и семена - сбогом астения и мазнини

Супите са вкусни и много питателни и ако трябва да свалите няколко килограма.

1. Доматена крем супа

  • 1 килограм домати (това означава около 10-12 домата - могат да се използват и зрели чери домати)
  • 1 ситно нарязан лук
  • 240 грама обезмаслено гръцко кисело мляко или диетична сметана
  • 300 мл вода

супи

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

2. Крем супа с овесени ядки

  • 60 грама овесени ядки
  • 40 грама диетична сметана или гръцко кисело мляко
  • 200 мл вода
  • 1 яйце - по желание

диетични

3. Супа от кисело мляко

  • 1 прясна и голяма краставица, на кубчета
  • 1 чаша обезмаслено гръцко кисело мляко
  • 3 зелени люти чушки или къри или червен пипер
  • Подправки като мента, босилек - по желание

диетични

Източник: eatthis.com;

Подобни статии

Какви диетични супи да готвя през горещия сезон? - те не се нуждаят от отопление

През горещия сезон се нуждаем от хидратация и много хранителни вещества, за да се справим с горещите дни, така че повечето от нас ядат салати, леден чай и смутита.

Супа от 3 съставки, с които можете да отслабнете гарантирано

Горещата супа е полезна за всичко, а именно детоксикация, студено лечение, затопляне, когато навън е студено и очевидно тя е сред най-препоръчваните храни, когато искате да отслабнете, а не.

Японски чийзкейк - най-популярният десерт от само 3 съставки. Можете да го направите и вие!

Напоследък най-популярните десерти са тези, които изглеждат по-специално и се приготвят от малко съставки. Много популярен десерт е японският чийзкейк, който се прави само от 3.

Заместители на най-често срещаните съставки

Със сигурност всички минахме през ситуация, в която започнахме да готвим, без да проверяваме дали имаме всички съставки и се събудихме, че пропускаме нещо съществено. В тези моменти трябва.