Немска диета

Изглежда германците нямат големи проблеми с теглото, точно както британците или американците. Те могат да си позволят да се насладят безпроблемно на деликатеси от европейската или азиатската кухня.

Немско диетично меню

От известно време диета, измислена от германски специалист, създава хаос в Бавария. Жените се борят да запазят тази диета, за да отслабнат, но предложените комбинации не са точно идеални. Диетата обещава да отслабнете до 2 килограма на седмица, но не трябва да спазвате диетата повече от 2-3 седмици. Ето менюто за Немска диета!

Закуска: кафе без захар, препечен ръжен хляб (1-2 филийки)
Снек: обикновено кисело мляко
Обяд: салата от домати и краставици, 2 варени яйца
Вечеря: зеленчукова салата с домати, краставици, чушки, зелен лук

Вторник

Закуска: кафе без захар, препечен ръжен хляб, плод
Снек: обезмаслено мляко
Обяд: зелева салата, сезонни плодове: плодове, цитрусови плодове, ябълки
Вечеря: салата от: маруля, варено говеждо, варени яйца, подправки

Сряда

Закуска: зелен чай
Снек: сезонни плодове
Обяд: 150 г говеждо месо на фурна, картофи с розмарин, 50 г сирене, ябълка
Вечеря: сезонна плодова салата

Закуска: 200 мл ябълков сок
Снек: ментов чай
Обяд: печена риба с домати и чушки, ябълка
Вечеря: пиле на скара със салата от зеле и сос от кисело мляко

Петък

Закуска: 200 мл сок от моркови, чай без захар
Снек: нискомаслено кисело мляко
Обяд: пиле на скара със зелена салата
Вечеря: салата от: моркови, целина, ябълки и варени яйца

Събота

Закуска: зелен чай, препечен хляб
Снек: нискомаслено кисело мляко
Обяд: печена свински котлет, зелева салата
Вечеря: моркова салата, целина, сирене и подправки

Неделя

Закуска: кафе с мед и обезмаслено мляко
Снек: плодове
Обяд: пиле на скара със зеленчуци
Вечеря: плодова салата

Ще искате да опитате това меню за Немска диета?

---