Нектарин, прясно - Калории и информация за храненето

Нектаринът е мутация на прасковата и може да се различи от нея по гладката, а не по космата кожа. Поради високото си съдържание на захар той получава приятната сладост, но също така трябва да резервира няколко килокалории за своя сметка. Многото други хранителни вещества, особено витамин С и калий, го компенсират. Като правило те се консумират сурови, но са и съставка в кухнята.

Преглед на хранителните стойности

Протеин въглехидрати дебел Фибри Калорична стойност Калории

1	G
13	G
0	G
2	G
180	kJ
39	ккал

Други популярни „плодови“ продукти

Ябълка, прясна
Кайсия, прясна
Авокадо, прясно
Банан, суров
Круша, прясна
Боровинка, прясна
Къпини, пресни
Червена боровинка, прясна
Фурми, пресни
Ягоди, пресни
Смокиня, прясна
Нар, прясно
Грейпфрут, пресен
Малини, пресни
Пъпеш от медена роса

Хляб и хлебни изделия
Бързо хранене
риба и морски дарове
Месо и птици
Зеленчуци и салата
напитки
Зърнени храни и ориз
Картофи и картофени продукти
Продукти от сирене и сирене
Съставки за готвене и печене
мляко и млечни продукти
Ядки и бобови растения
плодове
Ядливи мазнини и масла
Сладкарски изделия и захар
различни
Колбаси и месни продукти