Нектарин от праскова, един от най-ценените от французите плодове

Според статистиката праскова е 7-мият най-яден плод във Франция. Представен на нашия пазар от 15-ти век, този плод е по-скоро роден в Азия. Прасковата има сладък вкус и е много освежаваща за ядене природа и много вкусна.

Представяне на риболова

На скалата прасковата е около 150 g. Характеризира се със своята гладка или леко пухкава кожа с цвят, който варира между бял до жълт оттенък, преминаващ през оранжево или прахообразно розово.

Хранителна информация за риболова

Той е пълен с хранителни вещества, нискокалоричен, това е лятното лечение.
1 кг от този плод съдържа:

Калории	542 ккал
Протеин	10,8 g
Въглехидрати	90 g
Липиди	3,3 g
Витамин Ц	66 mg
Витамин Е	12,7 mg
Калий	2150 mg
Калций	73,2 mg
Магнезий	112 mg
Желязо	1,5 mg

Кога да ядем праскова ?

Риболовът се предлага от май до септември, но достига своя връх. висок сезон от юни до август.

Идеи за рецепти: как да ядем праскова ?

Прасковата е много популярен плод през лятото, идеално се консумира в природата и може да се комбинира с други съставки.

Понася добре готвенето и може да се готви по различни начини в зависимост от това, което искате да постигнете: гарнитура, мармалад, конфитюр, ...

Може да се комбинира и с други съставки, които само ще направят вашето ястие по-добро.

---