Нека започнем да отслабваме в главите си; Природен остров

природен

Всеки, който смята, че се храни основно здравословно, е по-вероятно да се отърве от излишните килограми, отколкото този, който се чувства виновен за това. Начинът, по който мислим за хранителните си навици, наистина определя дали сме в състояние да отслабнем. Не е достатъчно да променим начина си на живот, ние също трябва да усъвършенстваме образа в нас, ако искаме да отслабнем.

Ако мислим за себе си като за здравословна диета, рано или късно хранителните ни навици също ще се променят в положителна посока. Това важи за всичко останало: колкото повече се идентифицираме с определена роля, толкова по-вероятно е да възприемем навиците, свързани с ролята, според скорошно проучване на държавния университет Winina.