Нека всички се борим срещу коронавируса COVID19 Богдан Попеску
- Да извадим Айрис, защото се срещаме с Амедео. Баща казва на нашето момиченце, когато не иска да излиза навън. Амедео е нашият съсед, който все още не е на 2 години, също като Ирис.
Вчера, докато Патри приготвяше вечерята, след танц с дъщеря ми, видях Амедео и баща му Тонито от прозореца. Бяха отишли на разходка.
Матю, моето малко момче, дойде бързо да го вземе на ръце и да го види и започна да чука на прозореца.
- Матю не чува! заключи Ирис.
Обикновено, когато се срещаме с тях, ние сме като истории като нашите съседи.
Вчера за кратък миг почувствах желание да им извикам, да ги помоля да изчакат и ние да слезем.
Тогава реалността ме настрои ...
"Pffff. И без това не бива да се доближаваме един до друг. "
Останах 2 дни сам в къщата, но сега е много по-трудно, когато мисля, че ще останем още много дни и че е опасно да излизаме. Все едно живеем във филм на ужасите и нямам търпение той да свърши.
Не знам кога ще стане това, но искам да ви кажа няколко неща, които да ви помогнат да преминете по-лесно през този период и да помогнете на всички да спрат разпространението.
Вярно е, че трябва да запазим спокойствие, но е добре да знаем с какво се борим и как да го направим.
Защо коронавирусът на COVID19 е опасен
Изглежда, че много хора се опитват да се насърчават и да говорят за конспирации, казват, че просто грипът е, че повече хора умират заради X или Y.
Този вирус е изключително опасен и не бива да се сравнява с грип. Има ваксина срещу грип и броят на заболяванията и смъртните случаи е относително стабилен и известен.
Коронавирусът COVID19 се разпространява експоненциално. Днес в Румъния има 113 потвърдени случая. Ако процентът на новите заболявания е около 30% (въпреки че вероятно е по-висок) тази вечер ще имаме поне 146. Ако процентът не намалее, след две седмици ще имаме 4449 пациенти ...
Но ако е 40%, довечера ще има 158, а след 14 дни ще бъдат 12 556. И за 21 дни, при същия темп от 40% ... 132 363. Това означава експоненциално.
Данните от други страни показват, че смъртността е между 2 и 3 процента, особено сред възрастните хора и тези с диабет или други хронични заболявания.
Голям процент от болните хора се нуждаят от хоспитализация, а по-тежко засегнатите се нуждаят от вентилатори. В един момент е много възможно да няма повече легла в болниците, да няма достатъчно налични вентилатори и лекарите да не могат повече да се справят.
В тази ситуация ... ще бъде достигнат дори по-голям процент смъртни случаи, както се случва в Италия.
Говорих вчера с приятел, който е спешен лекар и той ми каза, че е почти невъзможно те да избегнат.
Тези, които не се страхуват от инфекция, защото са млади и здрави, трябва да осъзнаят, че могат да предадат болестта на родители, баби и дядовци или други възрастни хора.
Това не е шега. В крайна сметка президентът обяви извънредно положение. Но не трябва да чакаме само властите да се бият. Трябва да приемем това сериозно и да направим всичко възможно, за да се върнем към живота възможно най-скоро.
Преди да видим няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от заразяване или да станете сериозни, искам да ви кажа ...
Някои сведения за вируса COVID19
1. Продължава 2 или 3 дни върху предмети и повърхности, където може да достигне до пациенти, които кихат, кашлят, издухват носа си или елиминират по друг начин слюнката.
2. Здравият човек, който докосне замърсена повърхност и след това сложи ръка до устата, носа или очите си, може да се разболее.
3. Може да се предаде директно от пациент на здрав човек по въздуха, по време на разговор.
4. Инкубационният период обикновено е между 3 и 14 дни.
5. Хората, които все още нямат симптоми, също могат да предадат вируса.
Поради точка 5 действителният случай на хора, които вече са болни, вероятно е много по-висок от този на потвърдените случаи.
Какво можем да направим, за да се предпазим от този невидим враг и да го спрем?
1. Останете в къщата
Излизайте само да пазарувате и се дръжте на разстояние от другите хора.
Ако е наличен във вашия град, за неща като вода, тоалетна хартия или други продукти, които не трябва да избирате сами, използвайте приложението Bringo или нещо подобно, налично във вашия район.
2. Носете маска, когато сте навън.
3. Ако ви се киха или кашляте, поднесете лакътя до устата си.
4. Когато се върнете у дома, дезинфекцирайте закупените продукти.
Знам, че в аптеките и магазините липсва дезинфектант. Не намерих нито дезинфектант, нито маски. Д-р Алекси от Лас Вегас, специалист по инфекциозни болести, казва, че следните течности убиват вируса:
- алкохол в концентрация 70% или повече
- хипохлорит за избелване - към 1l хипохлорит с концентрация 5% добавете 9l вода. Получава се разтвор от 0,5% концентрация, който убива вирусите за няколко минути.
- концентрация на водороден прекис 1%
5. Измийте добре ръцете си със сапун и топла вода, когато докоснете незаразени неща
6. Ако кашляте и имате температура над 39 години, отидете на лекар за тест, за да разберете дали имате вируса
7. Ако влезете в контакт със заразено лице, отидете на лекар за тест
Някои неща, за които по-малко се говори в медиите
1. Ако имате двор или балкон, останете на слънце възможно най-много и проветрете къщата добре.
2. Треската, въпреки че ви дава лошо общо състояние, е реакция на имунната система (или следствие от реакцията на имунната система), която се бори с болестта и вероятно помага за унищожаването на вируси.
3. Витамин D е много важен за имунната система. Това може да намали риска от заразяване или олекотяване на формата. Най-добре се абсорбира витамин D3 под формата на капсули. Приемам 4000 IU на ден.
5. Управлявайте нивото на стрес. По-добре е да четете книга, отколкото да гледате телевизия.
6. Умерено упражнение. Ако правите фитнес, не се опитвайте да тренирате с пълен капацитет през този период.
7. Не гладувайте повече от 16-20 часа.
8. Повечето храни, които сега липсват на рафтовете на магазините (брашно, захар, тестени изделия, слънчогледово олио), са и тези, които отслабват най-много имунитета ви. Опитайте се да ги избягвате. Яжте висок процент протеини и нисък процент въглехидрати.
9. Не приемайте добавки с желязо, освен ако нямате дефицит, защото желязото помага на вирусите. За съжаление повечето хора имат твърде много желязо.
Днес е последният ден, в който можете да го закупите на промоционална цена и можете да получите СПЕЦИАЛНИЯ БОНУС, създаден вчера със съпругата ми Патриша - 6 невероятно вкусни хранителни рецепти, които изобщо не ви угояват, но разрастват мускулите.
Утре цената ще се увеличи с над 50% и ще премахна БОНУСА.
И накрая, искам да ви изпратя всички добри мисли и добро здраве на вас и вашите близки.
Казвам сбогом на съобщение от папа Франциск, прочетено снощи, което ми помогна да спя по-добре и да мисля с радост за Матей и Ирис, които си играят с Амедео, докато двамата с Патри ще разговаряме с Тонито и съпругата му Флорина.
Помислете кога отново ще се върнем на улицата,
Кога ще можем да се прегърнем отново,
Когато пазарувате заедно, това ще изглежда като празник!
Нека помислим кога ще се върнем заедно в кафенетата, в нашите чатове, в селфитата заедно.
Нека помислим кога всичко ще бъде само спомен, но нормалността ще ни се стори неочакван и прекрасен подарък!
Ще обичаме всичко, което досега ни се струваше тривиално. Всяка секунда ще бъде безценна за нас!
Плуване в морето, залез, изгрев, тостове, смях ...
Пак ще се смеем заедно.
Бъдете силни и имайте смелост! ” - Папа Франциск