Нека тлъстото пиле да е супер здравословно! Добре; годни
Пилето е отличен източник на протеини с ниско съдържание на мазнини, но някои от любимите ни ястия с пиле са твърде мазни или съдържат твърде много сос, за да бъдат здравословни. Трябва да избягвате следните ястия с пиле, вместо това изберете супер здравословните и вкусни версии! Пържено пиле Може би не е изненадващо, че пърженото пиле не е храна, която щади корема и дупето. Въпросът е дали [...]
Пилето е отличен източник на протеини с ниско съдържание на мазнини, но някои от любимите ни ястия с пиле са твърде мазни или съдържат твърде много сос, за да бъдат здравословни. Вместо това трябва да избягвате следните ястия с пиле, вместо това изберете супер здравословните и вкусни версии!
Пържено пиле
Може би не е изненадващо, че пърженото пиле не е щадяща храна за корема и дупето. Въпросът е, колко лошо е положението? Може да се каже, че е разочароващо, тъй като парче пържени пилешки гърди съдържа 7 грама наситени мазнини, което само представлява половината от препоръчителния дневен прием на наситени мазнини.
Нелепо здравословна вариация: За да не се налага да се отказвате от пърженото пиле, но дори не е нужно да стискате колана си след ядене, опитайте това 200 калории на порция (5.6 g мазнини, 6.4 g въглехидрати, 28.2 g протеин)), съдържащи рецепта за пилешко месо:
Съставки за 4 порции:
(Време за подготовка: 45 минути)
Горелка с половин чаша
Половин чаша галета
Половин чаша пълнозърнести галета
Половин чаена лъжичка пипер
1 чаена лъжичка смлян черен пипер
Половин чаена лъжичка суха мащерка или градински чай