Нека тялото часовник
Китайска медицина - серво
Балансиран енергиен поток
"Серво" отдавна е част от традиционната китайска медицина. Основата на тази теория на AZ е, че човешките органи функционират и почиват в определен хронологичен ред.
Така, според периодично редуващия се биоритъм, всичко си има време, така също и храненето, тренировките и почивката.
Въпросът е, че имаме дванадесет основни органа, които се редуват при работа на интервали от два часа, когато органът, който работи в момента, поема почти цялата ни енергия.
1-3 часа:
Ефективността на организацията тогава е най-ниската. По време на този AZ период, черният дроб работи, т.е. той извършва детоксикацията, така че в този случай той не трябва да бъде допълнително обременен (консумираният алкохол в този случай е по-труден за разлагане, така че просто бъдете внимателни с купонясването). Освен това телесната температура е най-ниската.
3-5 часа:
Това е най-активното време на белите дробове, тъй като ви подготвя за AZ целодневни упражнения. Половата активност на мъжете е и най-интензивна, тъй като повечето полови хормони също се произвеждат. Производството на кортикостероиди на надбъбречните жлези също е на върха си, така че искате да се приспособите към нормалните хормонални колебания и трябва да приемате стероиди, AZ след това приемайте таблетките си, тъй като по този начин имате най-малко странични ефекти.
5-7 часа:
По това време дебелото черво работи най-активно, така че това е и здравословно време за дефекация. Това е така, защото освобождава тялото ни от токсини, които по този начин не могат да бъдат реабсорбирани и да намалят работата ни. Тогава хипогликемичните таблетки и бета-блокиращите антихипертензивни средства могат да имат своя максимален ефект. За разлика от това, тялото е най-малко толерантно към стимуланти и вредни вещества: сутрешно кафе и цигари.
7-9 часа:
По това AZ време стомахът е най-обременен. В този случай си струва да ядете богата закуска, богата на витамини и минерали, защото тогава стомахът може да работи най-ефективно.
9-11 сутринта: