Сушени плодове - ананас, фурми, манго - питателни и ободряващи - Biaplant

ананас

Сушените плодове могат да бъдат лека закуска или а десерт, богат на витамини, минерали, здравословни естествени мазнини които носят много ползи за тялото и здравето.

Дехидратираните плодове губят част от витамините си, но запазват минералното си съдържание и хранителните вещества, необходими на организма, особено през студената зима, когато той показва истинските си свойства на естествените лекарства.

Сушените плодове са най-здравословните източник на захар, след пресни плодове те са тонизиращи, диуретични, слабителни, хранителни, енергизиращи, смилаеми толкова лесно, колкото суровите плодове и имат антиоксидантни ефекти, полезни за тялото и здравето.

USCAT АНАНАС

АКТИВНИ ПРИНЦИПИ И СВОЙСТВА

Сушен ананас Препоръчва се за хора, които са склонни да наддават на тегло, а за тези, които са на диета в борбата срещу излишните килограми, той е богат на витамини С, В6, В1 - тиамин - от съществено значение за производството на енергия, мозъчната функция и храносмилането -, антиоксиданти, бромелаин - смес от ензими, която ускорява метаболизма. Сушен ананас е питателна, вкусна, витаминизираща, реминерализираща има ободряващи ефекти, противовъзпалително, детоксикиращо, пургативно, антидепресант.

питателни
фотоизточник

ЗДРАВНИ ПОЛЗИ

  • спомага за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, поради високото си съдържание на фибри,
  • има диуретични ефекти,
  • детоксикира тялото,
  • създава ефект на ситост,
  • бори се с целулита,
  • тонизиращо и енергизиращо, препоръчва се в период на възстановяване,
  • борба с физическата и интелектуална умора,
  • имат силни афродизиачни ефекти.

манго
фотоизточник

Ананас може да закупите от магазините за здравословни храни или онлайн ТУК.

дати

АКТИВНИ ПРИНЦИПИ И СВОЙСТВА

дати може да бъде a идеален заместител на сладкишите, са богати на витамини С, поливитамин А, витамин D, К, витамини в групата витамин В, минерали желязо и магнезий - в големи количества -, калий, калций, фосфор, сяра, магнезий, фибри, протеини, въглехидрати, антиоксиданти - лутеин, бета-каротин, каротеноиди, полифеноли -.

Датите имат Имоти релаксиращи, антианемични, имат антиинфекциозно действие, подхранват и съживяват.

фурми
фотоизточник

ПОЛЗИ

Често консумирани фурми

  • регулира функционирането на дихателната система, насърчава отхрачването,
  • предотвратяване на рак поради магнезия в компонента,
  • забавя стареенето, укрепва мускулите,
  • се препоръчват за хора, страдащи от нервни заболявания, поради съдържанието на фосфор,
  • борба с астенията поради съдържание на желязо,
  • регулира храносмилането,
  • са лаксативи борят се със запек,
  • борба с анемията, като се препоръчва при възстановяване и при недохранване,
  • укрепват имунитета на организма,
  • те зареждат с енергия,
  • подобряват дейността на сърцето,
  • борба с безсънието и донесе спокоен сън,
  • предотвратяват безплодието и ниското либидо.

фурми
фотоизточник

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Консумацията на фурми не се препоръчва за хора, страдащи от диабет, поради високо съдържание на въглехидрати.

Датите могат да бъдат закупени от естествени магазини или онлайн ТУК.

ИЗСУШЕНО МАНГО

АКТИВНИ ПРИНЦИПИ И СВОЙСТВА

Сушените плодове от манго са богати на витамини A, C, D, E, K, J, почти всички витамини от група В - B1, B2, B3, B5, B6, B9 -, аминокиселини, захари, фибри, минерални соли - калий, цинк, желязо, магнезий, калций, мед, натрий, фосфор -, съдържа малко калории, е богат на антиоксиданти - полифеноли, каротеноиди, бета каротин -, флавоноиди, нишесте, Омега 3 и Омега 6, пектини, органични киселини.

питателни

Манго са Имоти - противовъзпалително, - антиоксиданти, - витаминизиращо, - минерализиращо, - детоксикиращо, - против стареене, има антистрес ефекти.

ЗДРАВНИ ПОЛЗИ

  • предпазва нервната система,
  • подпомага храносмилането, естествено средство за лечение на диария,
  • понижава холестерола,
  • естествено лекарство в случай на диабет,
  • естествено лекарство срещу пародонтоза,
  • предотвратява рак на гърдата, дебелото черво, стомашно-чревния тракт поради богатството на пектин, който съдържа,
  • подпомага правилното функциониране на сърдечно-съдовата система, укрепва сърцето, поради съдържанието на селен и витамин Е.,
  • нормализира кръвното налягане,
  • помага за поддържане на здравето на очите,
  • бори се с анемията, поради съдържанието на желязо е показан за хора с анемия,
  • забавя преждевременния процес на стареене,
  • намалява чупливостта на съдовете,
  • се препоръчват в диетата на хора, които се борят с излишни килограми.

сушени
фотоизточник

Изсушено манго може да закупите от магазините за здравословни храни или онлайн ТУК.