Нека се приготвим за студа с най-малките - Бебета, малки и големи
Детските органи са много по-малко устойчиви на инфекции, отколкото възрастните, така че е важно да се обърне повече внимание на превенцията, особено когато наближава грипната пандемия.
През зимните месеци устойчивостта на телата на нашите деца намалява и тази година, според медицинските предупреждения, се очаква по-тежка пандемия от грип от преди. Програмата K&H Healing Magic, като отдаден поддръжник на детското здраве, събра най-важните неща, които трябва да направим, за да укротим зимата и да предотвратим развитието на болести, за да можем да се наслаждаваме на радостите от сезона с нашите деца.
- витамини и минерали: През зимата експертите казват, че правилното снабдяване с желязо и витамини С и D е най-важно. Желязото помага за преодоляване на умората, витамин С укрепва организма, а витамин D играе централна роля в активирането и регулирането на имунната система.
- хранене: В този случай обърнете специално внимание на здравословното разнообразно хранене. Дайте на нашите деца сезонни зеленчуци и плодове: цвекло, праз, тиква, къдраво зеле, лилаво и бяло зеле, дюля и локум. От тях цвеклото очевидно е весел шегаджия, тъй като освен че е евтино и лесно достъпно, има и много витамини
- и съдържа минерали: отличен източник на калий, калций, желязо, силиций и магнезий, но също така съдържа мед, цинк, витамини В1, В2, В6, С и дори фолиева киселина.
- миене на ръце: Значението на измиването на ръцете за предотвратяване на болести от капчици не може да се подчертае прекалено много, така че през зимата особено си струва да вземем добър саниращ сапун за ръце и да научим децата си как да го използват правилно.