Нека се отървем от възможно най-много килограми за 2 месеца от 29 април! (13
момичета! утре е седмичното размишление.
така или иначе: не обичам да се движа, но! Отивам на работа с колело !:-) и днес с моя партньор ще омесим малко горната част на тялото:-P, така че сега съм напълно ентусиазиран и много решителен. Дори си купих ананас, въпреки че не ми харесва . но ще направя всичко възможно за успех!
Приятен ден!
Знаех, че ще има някой, който ще го опише по-добре:-) благодаря, не можах да го сложа нормално.
но въпросът е, че не трябва да правите моно диета, не мисля и аз!
Хали, току-що закусих. Кафяв хляб с млечен крем домати чушки.:) половин литър вода
Така че само закуската е 330 калории.
Между другото, аз винаги пия половин литър вода сутрин, защото тогава тя намалява по-добре:)
Не мисля, че изобщо можете да наддавате от плодове, мисля, че 90-дневният работи само защото съдържа 1 плодов ден.
Разбира се, и в плодовете има захар, но който яде само плодове, пада далеч по-малко от приема на бързо абсорбиращи се захари и мазнини - така че това, което лесно се превръща в кожа, плодовете не съдържат такива вещества - всъщност, изобщо не яде.,
проблемът обаче е, че има недостиг на прием на други вещества, например има много витамини и минерали, фолиева киселина, желязо и много от всичко в гъби, спанак, месо, яйца, семена и други неща, но ябълки не.