Нека разгледаме по-различно холестерола

Слушането на думата холестерол се свързва с мнозина като най-големия враг на сърдечно-съдовата система. Що се отнася до холестерола, повечето хора мислят за добър и лош холестерол.

Добрият холестерол означава липопротеини с висока плътност (HDL), а лошият холестерол означава липопротеини с ниска плътност (LDL). Изследванията на докторската степен на Стивън Райхман в Тексаския университет разкриват, че лошият холестерол може да не е толкова лош. Според Райхман е необходимо разумно количество LDL в кръвния поток, за да се предизвика достатъчно мускулна хипертрофия (растеж, съжалявам).

Изследването на Райхман разглежда 52 възрастни на възраст 60-69 години, които са в добро здраве, но не са физически активни. Никой от тях не тренираше редовно. Проучването показа, че субектите, постигнали по-голям мускулен растеж след тренировка с умерена интензивност, също показват по-високи нива на LDL. Без съмнение те не очакваха това.

нека

Този уникален резултат показва това изисква се определено количество LDL за да се поддържа мускулен растеж, ерго всички форми на холестерол са необходими за човешкото здраве. Просто не можете да прогоните лошия холестерол от кръвоносните си съдове.