Нека поговорим за лятната депресия! Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

поговорим
Повечето хора нямат търпение да пристигнат първите лъчи на лятото и самозабравимо се наслаждават на радостите от сезона, но има и такива, които са много по-щастливи, когато лятото свърши. Със сигурност сте чували за зимна депресия, която настъпва през есенно-зимния период поради намаляване на броя на слънчевите часове. В същото време терминът сезонно, т.е. зависимо от сезона разстройство на настроението е по-подходящ, тъй като въпреки че зимната депресия е най-често срещана (около 15-20% от населението е засегната под някаква форма), има и такива, които изпитват депресия симптоми през пролетта или лятото.

Въпреки че лятната депресия засяга само малка част от населението, някои оценки са едва 1%, струва си да го приемете също толкова сериозно, като зимен еквивалент. Според лекарите лятната депресия вероятно ще бъде причинена от по-дълги дни, високи температури и повишена влажност. Неговите симптоми всъщност са противоположни на тези, наблюдавани при зимна депресия: нарушения на съня, липса на сън, нисък апетит, в резултат на загуба на тегло, или нервност, раздразнителност. В много тежки случаи лятната депресия също може да доведе до мисли за самоубийство. Някои експерти казват, че депресията през лятото има по-голям риск от самоубийство, отколкото през зимата, защото депресията и раздразнителността са по-опасна комбинация от депресията и летаргията.

Според някои проучвания в страни около екватора, като Индия, лятната депресия е по-често срещана от зимната. Освен дългите дни и парещата жега обаче има и други причини, поради които може да се чувстваме зле през лятото. За мнозина дневният им ред е разстроен през лятото, което може да доведе до нервност, стрес и други симптоми. Ако някой има деца в училище, той трябва да се грижи за разсад вкъщи през целия ден през лятото, което нарушава ежедневието им. Летните ваканции и ваканции също могат да обхванат обичайния работен график, хранителните и спалните навици на човека, които могат да допринесат за развитието на депресия.

През зимата се махат зимни палта и дебели качулки, това е случаят за мнозина безпокойство и очаквания за телата им води до неговото укрепване. Ако някой се срамува от тялото си, това може да доведе до много неприятни ситуации и нервност през лятото. Тъй като през този период повечето програми се провеждат на открито, хората, които са недоволни от телата си, са склонни да избягват събирания и общуване.

Но какво можете да направите с лятната депресия?