Индекс - Наука - Бира за изтезания на бира
Според моя опит тези, които искат да отслабнат, могат да бъдат разделени на две големи групи според строгостта: една група не може да живее без забрани и ако някой направи малка диетична грешка, те веднага биват поставени на пиедестал или потъват в самообвинение -съвест. Тези от другата група са способни да се справят гъвкаво със ситуацията, да обръщат внимание на диетата и начина на живот, да действат независимо.
Най-добрите и най-лошите напитки за отслабване
Според мен лично последната стратегия е по-изгодна в дългосрочен план. Когато говорим за промяна в начина на живот, основните правила са наши, индивидуални!
Нека разгледаме три „издълбани в камък правила“, че за отслабване с бира не може да се работи гъвкаво! По време на диета няма бисквитки, шоколад, пържени картофи или пръски розе! Писали сме за това няколко пъти и вече звучи обичайно, че можете да отслабнете, подготвяйки се за сезона на бикините, но е много по-полезно при промяна в начина на живот през целия живот, за да изгаряте мазнини в Йоханесбург. Не си струва да забравяте за периода след лятото да отслабнете без бира, а след това да отслабнете няма бира?
Ще се върнат ли, за да отслабнат без бира до следващата пролет? Честно казано, обикновено да.
Ако, от друга страна, сме способни да мислим не с предизборни диети, а със здравословен начин на живот до края на живота си, тогава е очевидно, че не можем да си забраним завинаги любимите, но по-малко здравословни съставки и храни. Било то пържени картофи, шоколад, сладолед или сладкиши, пръски или чаши бира на терасата.