Нека подобрим храносмилането си и да отслабнем с 3 салати с ензими

Уникални и цветни салати за празниците

Едно е сигурно, не можем да избегнем вкусни и последователни коледни ястия, но.

7 Вкусни и последователни салати от броколи

Броколите досега са кралският зеленчук на диетите и това е така, защото е най-много.

Салати, които се отърват от любимите ви зеленчуци

Ако искате бързо да се отървете от коремните мазнини, можете да ядете салати от зеленчуци, но бъдете внимателни.

Ноемврийски салати - какви зеленчуци, зеленчуци и плодове да ядем

Навън става по-студено, но не е изненадващо, като се има предвид, че сме на Луната.

Защо се нуждаем от будно храносмилане?

1. Сочна червена салата

Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!

  • 1 голямо цвекло - което сварявате или печете или може да използвате сурово
  • 1 чаша нарязано червено зеле
  • 1 настърган морков
  • 2-3 супени лъжици гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 2-3 супени лъжици зехтин
  • 2 супени лъжици ленени семена
  • Сок от лимон или портокал
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 1 супена лъжица канела на прах или карамфил
  • 4-5 снопа накълцан магданоз

подобрим

2. Салата от магданоз

  • 6-7 връзки пресен магданоз
  • Сок от лимон или лайм
  • 4-5 филийки лимон
  • 1 нарязан зелен пипер
  • 2-3 ситно нарязани краставици
  • 1 целина
  • 1 връзка зелен лук
  • Прясна мента
  • Босилек
  • Сол и черен пипер на вкус

салати

3. Салата от зеле и репички с лек дресинг

  • 1 средно червено зеле, дадено от ренде
  • 1 голяма накълцана репичка - можете да опитате какъв сорт искате, но ние предлагаме черната ряпа, защото е чисто здраве и малцина знаят нейните невероятни свойства
  • 2 нарязани моркова
  • 10 снопа накълцан магданоз
  • Лимонов сок
  • 2 средни тиквички - запарете малко преди или във фурната
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 1 средно нарязано авокадо
  • 2-3 супени лъжици семена от чиа или лен
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1 супена лъжица органичен мед
  • 2-3 супени лъжици балсамов оцет
  • 2 супени лъжици дижонска горчица
  • Сол и черен пипер на вкус
  • Лимонов сок

салати

Подобни статии

Отслабвайте лесно, без да се отказвате от тестени изделия

Мисълта публикува диета, която противоречи на всичко, което сте знаели за отслабването. Това е новата въглехидратна диета, която прави вълни в САЩ. Според тази диета, ако.

Как да смесваме зеленчуци

Как да смесвате зеленчуците - Да, може да не са адски вкусни, но трябва да ги включите в диетата си. Да, говорим за зеленчуци. Ето няколко трика: смесете суровите зеленчуци с.

ензими

Положителната роля на ензимите за човешкото здраве Изчислено е, че растенията съдържат около 2500 вида ензими. Ензимите, които достигат до нашето тяло, придават жизненост на функциите.

мед

Основни свойства на медта Медта присъства във всяка тъкан на тялото. Най-висока концентрация се открива в черния дроб, а по-малки количества в мозъка, сърцето, бъбреците и.