Нека направим тялото си алкално, нека бъдем тънки и пълни с енергия!
Нека направим тялото си алкално, да бъдем тънки и пълни с енергия!
Какво е подкисляване?
Днешните хранителни навици в много случаи причиняват подкисляване на тялото ни. Това може да доведе до много заболявания и влошаване на здравословното състояние, така че е отговорен за развитието на целулит, ревматизъм, астма, затлъстяване, остеопороза, косопад, както и растежа на различни паразити и гъбички в тялото. Тялото се опитва да се защити срещу подкисляване: неутрализира киселините, като използва минерали и съхранява образуваните соли. Този процес води до намаляване на нивото на микроелементите, които могат да бъдат използвани от тялото в тялото, и следователно по-малко от тях участват в жизнените процеси. Тялото посочва дали е прекалено подкиселено: спонтанна болка в ставите, възпаление, киселини, проблеми с пикочните пътища, стомашно-чревни разстройства, отслабване на венците, камъни в бъбреците, кожни проблеми с неизвестен произход трябва да се подозира за подкисляване, трябва да се изследваме.
Как да направите алкален?
Правилната алкализираща диета е от съществено значение за възстановяване на здравето, ефективно отслабване и поддържане на жизнеността. Така че, ако искаме да изкисним телата си, можем да намалим днес. Нека започнем с избягване на следните храни на голямо разстояние: газирани безалкохолни напитки, енергийни напитки, пуканки, крема сирене, мътеница, сухи тестени изделия, сладкиши, сини сливи, свинско месо, бира, кисели краставички, шоколад, печени лешници, занаятчийски, захаросани сокове, говеждо, бял хляб и брашно, боровинки, храни, приготвени с дестилирана вода, вино, яйца, заквасена сметана, кисело мляко от живо брашно. Те трябва да бъдат включени в по-големи количества в нашата диета: ябълки, бадеми, домати, грейпфрут, царевица, гъби, маслини, соя, праскови, чушки, ананаси, череши, вишни, див ориз, кайсии, ягоди, банани, авокадо, зелено чай, маруля, целина, грах, сладки картофи, патладжани, зелен фасул, цвекло, боровинки, круши, грозде, киви, пъпеши, мандарини, манго, смокини, фурми, спанак, броколи, артишок, брюкселско зеле, зеле, карфиол, моркови, краставици, краставици, морски водорасли и водорасли, аспержи, репички, къдраво зеле, лук, диня, зеленчуци от глухарче, портокалов сок, минерална вода.