Нека да тренираме, за да бъдем щастливи този път не говоря (само) за спорт; ПОДХОДЯ НА МАМИ
Трябва да правите това, което ви прави щастливи и да се научите как да го правите. Ако присъствах на среща, щях да бъда Dr. Bstieler Anais. Лингвист, магистър по управление на луксозни хотели и няколко курса като личен треньор. Ако пиех питие с нови приятели, щях да бъда Анаис със силна страст към всички дейности на открито и всичко свързано с това. Обичам музиката, пеенето и пътуванията. Кой би могъл да каже, че не обичаш да пътуваш? Моите пътувания включват само тези, които отчитат поне 7-8 часа полет. Останалото са рутинни пътувания. Харесва ми да съм с много хора, въпреки че понякога изглеждам малко снобист.
Правя това, което е добро за мен в момента. Концепцията е много силна. И това е странно.
След няколко много напрегнати дни и тази дълбока нужда да разберем, чувствам, че трябва да си възвърнем спокойствието. И тогава направете това, което е добро за нас, защото ние ценим и заслужаваме да бъдем щастливи.
Как можеш да се чувстваш добре?
Събудих се тази сутрин и реших да изрежа този момент, за да напиша публикация. Защото това е добре за мен. И аз го препоръчвам всеки ден. Да отделите 30 минути за себе си, защото няма да намерите спокойствие извън тялото ни, ние не го намираме в другите, а в нас. А щастливият човек е човек, който също може да постигне нещо за своята общност и социалния си контекст. Наистина го вярвам.
Напоследък следя някои хора. Тези хора казват, че за да ви е удобно, трябва да направите списък с 20 неща, които наистина харесваме, и да правите една от тези дейности поне половин час на ден.
Ето списъка ми с 20 неща, които ми правят добро:
Да бягам
Ски туризъм
поход
Маникюр, масаж и фризьор
готвач
да пътувам
цикъл
Прочети
слушам музика
Играйте с дъщеря ми
Правете подаръци
правене на снимки
Организирайте пътувания
яжте в ресторантите
да съм с хората, които обичам
Купете спортно облекло
Смейте се
гледайте добър филм
изпечете торта
помагай на хората
И какво е добро за вас?
Помислете за това и направете свой собствен списък. Тогава помислете как можете да използвате поне едно от тези неща на ден и това е всичко! Трябва да направите това, което е добре за вас, за да станете по-добър човек.