Нека да отслабнем заедно, имам нужда от вдъхновение за отслабване

Тогава след няколко неуспешни загуби на тегло осъзнах, че се нуждая от вдъхновение за отслабване за възможно най-лошото, ако първото хранене за деня е някъде около обяд. Защото по това време през целия следобед усещах, че все пак трябва да ям плодове, гризачи, леки закуски, каквото и да било.

заедно

Ако обаче закусвах, не просто хапвайки две, но ми давайки начин да се храня, нямах нужда от междинна закуска.

Бъркани яйца, пържени яйца или меко сварени яйца могат да дойдат, а шунката и яйцата са връхната точка на сутринта през уикендите. В името на здравословното хранене се опитвам да огранича настинките до минимум.

Очевидно вековната, домашно приготвена, сушена на въздух шунка не може да се спомене на един лист с месни продукти от хранителната индустрия, но няма да закусвам Serrano всеки благословен ден. И мога да ям каша по всяко време.