Неефективни и разочароващи 3 страхотни причини за; спрете диетата
12 август 2019 г. | От GAEL.BE
- Споделям във Фейсбук
- Tweet в Twitter
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Whatsapp
- Споделете по имейл
Ходите ли на диети, но не сте свалили нито един килограм? Учен показа, че диетите са неефективни в дългосрочен план.
Това е омагьосаният кръг на диета: отслабвате с 2 килограма вдигаш веднага няколко седмици по-късно. Класическият йо-йо ефект. Все повече учени смятат, че диетите са неефективни, защото отслабването е такова играят повече в нашия мозък това в нашата чиния. Според скорошно проучване за 80% от хората, които не могат да отслабнат, причината е психическа. Сред тези експерти е и един от преподавателите по психология в Университета на Минесота (САЩ), Трейси Ман. Тя вярва в това диетите биха били неефективни дори контрапродуктивно.
Следите ли линията си и се храните изключително на салати? Тук ви казваме защо това е много лоша идея.
Не по наша вина ...
Експертът, който анализира хранителните навици, смята, че провалът на нашите диети е повече метаболизма ни, отколкото евентуалната ни липса на воля. Според нея те ходят на срещу нашите биологични импулси, причина те рядко да работят в дългосрочен план.