Недостигът на желязо спрете да търсите симптоми!
Въпрос: Как да разберете, че важен минерал или микроелемент, като желязото, е с ниско съдържание в тялото ви? Повечето сайтове, вестници и списания за жени обикновено започват да изброяват симптомите на дефицит на желязо и хората го търсят за първи път в мрежата, ако нещо не е наред с тях.
Нашият любим интернет изхвърля следните симптоми на дефицит на желязо:
- умора
- лъжица с форма на нокти
- суха, фрагментирана коса
- сърдечен пулс
- чести главоболия
- бледност
Разбирам защо е обичайно да се изброяват симптоми при съмнение за заболяване или дефицит, но ще го кажа колко неща са това може да са придружаващи знаци, да не говорим, че те често се срещат при хора без здраве?
Отне известно време, но изчислих:
един милион сто двадесет и една хиляди петстотин тридесет и осем.
Така че нека забравим много бързо, че търсим симптоми на гуглин, за да открием дали има някакъв дефицит в тялото ни. По тази причина в тази статия няма да изброяваме какво точно представлява дефицитът на желязо, нито губим време, описвайки какво го причинява, на каква възраст най-често се случва и т.н.
Бих отбелязал на същото място, че независимо от тях не боли да обърнем внимание на сигналите на нашето тяло, и ние сме наясно как се чувстваме. Но не поставяйте диагноза въз основа на информация, събрана от мрежата. Това също не е лоша отправна точка, но ще доведе до съвсем различна дестинация.
Какво трябва да направиш?
Шамар просто, защото това е единственото решение.
Трябва да отидете за един вземане на кръв.
Поне веднъж годишно всички хора трябва да правят това. Разбирам, че е по-удобно да се бориш със симптоми и да търсиш връзки от фотьойла си у дома, отколкото да отидеш в болница, да застанеш на опашка и да се напъхаш - но това не е практично.
Не се страхувай!
Също така разбирам, че човек се страхува от болести. Този страх трябва да бъде преодолян, защото ще се влоши само ако не е ясно какво не е наред с нас. Това е бомба със закъснител, не води до добро. За повечето неща има лек.