Недостигът на витамин В12 причинява заспиване на ръцете и краката

Нервните нарушения като изтръпване или изтръпване на ръцете и краката могат да показват дефицит на витамин В12. Обществото за биофактори обръща внимание на това.

причинява

Ако ръцете или краката ви горят, чувствате се изтръпнали или се чувствате като „заспали“, това може да се дължи на липса на витамин В12. Според IOM (Медицински институт, Вашингтон, окръг Колумбия) неврологични разстройства като тези ненормални усещания се срещат при 75-90 процента от хората с дефицит на витамин В12. [Обществото за биофактори e.V. - 27.10.11) посочва това. Неврологичните разстройства, причинени от недостига на витамини, могат също да се проявят в симптоми като мускулна слабост и проблеми с координацията, включително симптоми на парализа.

Дефицитът на витамин В12 често не се разпознава

На практика обаче липсата на витамин В12 не се признава като причина за такива увреждания, посочва GfB. „Обикновено само характерни промени в кръвната картина се приемат като признак за недостиг на витамин В12“, казва проф. Йоахим Шмид от GfB. „Въпреки това нервните разстройства често са най-ранните и в някои случаи единствените клинични симптоми на дефицит на витамин В12“, обяснява фармакологът. Те също могат да се появят независимо от промените в кръвната картина и са единствените клинични признаци на недостиг на витамини в около 25 процента от всички случаи.

Всъщност, въпреки че нивата на витамин В12 са все още нормални, може да има функционален дефицит на витамина. Това може да бъде доказано чрез измерване на холо-транскобаламин (Holo TC), което означава, че може да се открие начален дефицит на витамин В12. Holo-TC е името, дадено на комбинацията от витамин B12 с транскобаламин II (TC II), свързващ протеин, чрез който витамин B12, циркулиращ в кръвта, може да се използва само.

Често засяга възрастните хора

GFB предупреждава, че дефицитът на витамин В12 е подценен проблем, особено при по-възрастните хора. Засегнати са до 30 процента от хората над 60 години в Германия. Хората, които са вегетарианци или вегани, т.е. напълно без храна от животински произход, също са особено изложени на риск.

Витаминна добавка е необходима, ако има дефицит на витамин В12. Ако дефицитът е тежък, това може да се направи от лекаря с помощта на инжекции. Витаминът може да се приема и под формата на таблетки.