Недостатъци на високите токчета
Болка в пръстите, болки в глезена, гърбица, пръст на чука, болки в коляното, болки в гърба, главоболие. Какво общо имат? Всичко това е причинено от носенето на високи токчета.
Стъпалото се състои от 26 основни кости, 33 стави, 107 ставни връзки и 19 мускули, както и сухожилия. Не случайно Леонардо Да Винчи характеризира човешкото стъпало като шедьовър на инженерството, чиято работа е да ни държи в равновесие на всякакви терени, независимо дали бягаме или ходим.
Средно правим 8-10 хиляди стъпки на ден, като всяка стъпка тежи 1-1,5 пъти теглото на краката ни, докато тичаме 3-4 пъти повече от това тегло. Представете си, ако сте изложени на такова натоварване средно на ден, какъв ефект може да има, когато цялото телесно тегло е поставено на пръстите на краката ви, вместо да бъде равномерно разпределено по цялата подметка!
Носенето на високи токчета натоварва излишно глезените, коленете, таза и целия гръбначен стълб. Ако обаче ставите на подметките не работят правилно поради носене на високи токчета, останалата част от тялото трябва да бъде компенсирана, което означава, че те имат и по-голямо натоварване.
Това е и причината, поради която мускулите на врата се втвърдяват, избутват там нервните влакна, докато носят високи токчета, и всичко това води до хронично главоболие.
Неслучайно заболяванията на краката са четири пъти по-често при жените, отколкото при мъжете!
Неблагоприятни ефекти
Лечение на проблеми с краката
Обувката на висок ток повдига петата, измествайки центъра на тежестта на тялото. За да се противодейства на това, долната част на гърба се огъва, докато предишното положение на гръбначния стълб не се промени, оказва натиск върху гърба и шийните нерви, причинявайки постоянно главоболие.
Болка в ахилесовото сухожилие. Ахилесовото сухожилие също е значително увредено. Повдигането на петата се скъсява, а по-късно разтягането й, преходът към плоски пети може да бъде болезнен.
Кам (което е болезнен растеж на костите на палеца на крака) и чук пръст (когато палецът се наведе към малките пръсти, докато основната минута обикновено изпъква). Плътността на тесните обувки засилва това, което води до изкълчване като разместване на големите пръсти.