Недостатъци, коремен синдром
Отвъд разочароващия аспект на възстановяването на теглото, последиците от диетите върху здравето не са незначителни: дефицит на витамини и хранителни вещества, диабет, сърдечно-съдови нарушения, чревни проблеми. може да се прояви.

Д-р Борис Ханзел: Увеличаването на теглото, предизвикано от тези диети, нарушава състава на тялото. Той увеличава мастната маса, като същевременно намалява мускулната маса.
През повечето време възстановяването се извършва в стомаха, както за жените (особено след менопаузата), така и за мъжете. Но това е най-опасното наддаване на тегло. Може да причини това, което се нарича метаболитен синдром или "коремен синдром". И може да предизвика всички видове хронични заболявания: диабет тип II, хипертония, сърдечно-съдови проблеми, чернодробни заболявания, сънна апнея.