Недостатъчно упражнение за домакинска работа; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Според изследвания от Университета в Ълстър във Великобритания, колкото и полезно и препоръчително да е активното участие в домакинската работа, този вид дейност не попада в категорията на редовните упражнения и не е толкова добра за нашата издръжливост и издръжливост като джогинг или концентрирано обучение.
Въпреки че няма преки доказателства за горното твърдение, опитът от изследвания все още потвърждава горното. Всъщност резултатите им разкриха корелация, която хората, които виждат нещата около къщата като упражнения, са по-затлъстели, в сравнение с хората, които всъщност се занимават редовно с някаква целенасочена спортна дейност.
Често жените правят грешката, като се отнасят към работата около къщата като към упражнение, като атака, градинарство. Въпреки че може да срещнете безброй места, които твърдят, че домакинската работа е полезна дори срещу излишни килограми, това не е напълно вярно.