Недоказаната наука за ябълковия оцет f; r IBS - Храносмилателно здраве - 2020

Съдържание

Slim XR хапчета за отслабване: опит, оценка на съставките и ясно заключение (ноември 2020 г.).

Като се има предвид шумът за здравословните ползи от ябълковия оцет, хората питат дали е полезен при синдром на раздразнените черва. Домашните лекарства като ACV обикновено не получават финансиране за научни изследвания като фармацевтични лекарства. Това затруднява твърдото заключение.

наука

Предполагаеми ползи за здравето от ACV

Моля, обърнете внимание, че всички тези твърдения се отнасят до стойността на ACV при липса на научна подкрепа:

  • Действа като тоник за кожата
  • Детоксикира тялото
  • Облекчава болки в гърлото
  • Повишава настроението
  • Елиминира Candida
  • Елиминира лошия дъх
  • Помага при запек
  • Помага при диария
  • Подобрява храносмилането
  • Прави косата ви блестяща
  • Насърчава загубата на тегло
  • Успокоява слънчевите изгаряния
  • Поставете тялото в алкално състояние
  • Намалява киселини
  • Избелете зъбите си

ACV и храносмилане

ACV има доста популярна репутация за храносмилане. Причината е, че ACV увеличава храносмилателната ензимна секреция и стомашната киселина, което би ви помогнало да усвоите оптимално храната, която ядете. За съжаление няма много научни доказателства в подкрепа на тази теория.

Също така се твърди, че ACV е полезен за намаляване както на диария, така и на запек. ACV съдържа пектин, форма на разтворими фибри. Следователно теоретично е възможно това да помогне за усвояването на течността от червата и да подобри образуването на изпражнения. Трябва обаче да изпиете много от него, за да видите някакъв значителен ефект.

Какво казват изследванията?

ACV не е получил много внимание от академичните изследователи. Някои предварителни проучвания разглеждат ефектите на ACV и други оцети върху диабета. Изследванията обаче са твърде ограничени, за да се правят твърди заключения. Изглежда няма рецензирани проучвания за ефектите на ACV върху IBS.

Трябва да опитате ACV за вашия IBS?

Пиенето на ACV е малко вероятно да има някакъв ефект върху вашия IBS.

Ако обаче решите да опитате, трябва да разтворите 1 или 2 супени лъжици ябълков оцет в чаша вода от 8 унции и да го изпиете преди хранене. на хранопровода. Тази висока киселинност също прави използването на ACV под формата на хапчета малко рисковано.

ACV може да попречи на усвояването на всяко лекарство, което се приема в момента. Така че, преди да го добавите към вашата диета, консултирайте се с Вашия лекар. Особено внимание трябва да се извършва, ако приемате лекарства за щитовидната жлеза или кръвното налягане.