Недохранването сред възрастните какво рискува и какво предизвиква Cocoon
Защитата на здравето на възрастните хора изисква добро хранене. Сред възрастните хора - по-крехкото население - рисковете от смъртност и хронични патологии се влошават от недохранване. Фокусирайте се върху нашите съвети за задоволяване на енергийните нужди на възрастните хора чрез подходящ хранителен прием.
Недохранване: какви са рисковете ?
Храната и храненето за възрастни хора е сериозна тема. Отслабването на имунната система, недохранването има сериозни последици. Липсата на енергия плюс недостиг на хранителни вещества - в протеини или по друг начин - подчертават слабостта на възрастния, причинявайки загуба на мускулна сила, увеличавайки риска от инфекции, заболявания или усложнения. Тогава възрастните хора са по-малко въоръжени срещу патологии и може да имат по-големи трудности при излекуването им. И накрая, някои усложнения поради недохранване могат да доведат до смърт. За съжаление сърдечната, бъбречната или дихателната недостатъчност са ежедневното недохранване.
Как да забележим недохранване ?
Недохранването е заболяване, което доста често засяга възрастните хора, поради което е важно да се открият първите признаци.
Първите симптоми, за които трябва да внимавате са: загуба на тегло, хронична умора, нарушени социални връзки, липса на интерес към околната среда, загуба на апетит, отслабени двигателни умения с все по-чести падания.
Тези няколко знака могат лесно да бъдат забелязани от близките. След като бъдат разтревожени, те трябва да предприемат необходимите мерки, за да помогнат на възрастния в затруднение.
За по-изолираните хора скринингът веднъж годишно от здравен специалист е от съществено значение. Диагнозата се основава по-специално на два фактора:
- загуба на тегло - ако настъпи загуба на тегло от поне 5% за един месец или поне 10% за шест месеца, тогава това се нарича недохранване. Освен това ще бъде тежко недохранване;
- индексът на телесна маса (ИТМ). Изчислението е просто: теглото в килограми се разделя на височината в см на квадрат. Ако резултатът е по-малък от 18, присъдата е окончателна: възрастният страда от недохранване.
Как да предотвратим недохранване ?
Предотвратяването на недохранването предполага спазване на някои основни правила за балансирано хранене и особено адаптирани към хранителните нужди на възрастните хора: