Недохранване и недохранване по време на бременност

Въпреки изобилието от храна в очевидната ни страна с мляко и мед, съществува риск от недохранване и недохранване поради едностранчиви хранителни навици. По време на бременност недостигът на жизненоважни хранителни вещества може да доведе до нарушения в развитието и забавяне на растежа на нероденото дете. Типичните симптоми на дефицит увеличават риска от преждевременни раждания и аборти.

Бременните жени с поднормено тегло имат проблем
Жените с поднормено тегло преди зачеването и които не променят хранителните си навици в началото на бременността са особено изложени на риск. Желателното наддаване на тегло по време на бременност с нисък индекс на телесна маса от 19,8 кг/м2 е 12,5 - 18 кг. Това съответства на седмично наддаване на тегло през втория и третия триместър от средно по 500 грама на седмица. За разлика от това се препоръчва увеличение с 11,5-16 кг за жени с нормален индекс на телесна маса преди бременност от 19,8-26 кг/м2. Тоест, желателно е седмично наддаване на тегло от 400 грама за същия период. Бременните жени с поднормено тегло често се затрудняват да постигнат необходимото увеличение на дневния енергиен прием от 300 - 500 kcal на ден. Затова използването на интензивни хранителни съвети е силно препоръчително. Рисковите фактори за неадекватно хранене по време на бременност са:

Ранна възраст
Хранителни разстройства (булимия и анорексия)
3 бременности за две години
Многоплодна бременност
Неблагоприятни социално-икономически условия
Употреба на никотин, алкохол и наркотици
Специална диета при хронични системни заболявания

Изчисляването на индекса на телесна маса
Ако приемем, че жената е висока 1,70 метра и тежи 65 кг, резултатът е следният ИТМ 65: (1,7 х 1,7) = 22,5 Желаното наддаване на тегло по време на бременност е 11,5 - 16 кг.

Качеството вместо количеството определя менюто
Въпреки адаптираното енергийно снабдяване по време на бременност, важни минерали и витамини могат да липсват, ако храната се смеси заедно. Това се отнася главно за фолиева киселина, йод, желязо и калций, както и за витамин С, витамин D и витамин В комплекс. Потребността от йод по време на бременност се увеличава само с около 15%, но повечето жени в тази страна вече са недостатъчно снабдени. Много по-високият прием на йодирана сол и храна, богата на риба, не може да компенсира дефицита, затова се препоръчва хранителна добавка с йодни таблетки (200 микрограма/ден). Типичните симптоми на йоден дефицит при неродените бебета и кърмачета включват повишена пренатална смъртност, както и психически и физически нежелани събития като гуша и забавяне на растежа. В тази страна много жени имат дефицит на фолиева киселина, който може да се определи чрез кръвен тест. За да се противопоставят ефективно на риска от дефект на нервната тръба, като отворен гръб, жените, които искат да имат деца, трябва да приемат 350 микрограма фолиева киселина на ден като хранителна добавка поне четири седмици преди началото на бременността и до осем седмици след зачеването.

Рискови групи от особено значение
Една от най-трудните задачи в контекста на грижата за бременни жени е консултирането и насочването на жени, които са алкохолни, както и наркомани и наркомани. В допълнение към токсичната заплаха за нероденото дете, недохранването прави останалото и рисковете се умножават помежду си. Освен това консумацията на цигари често се превръща в сериозен здравословен проблем. В зависимост от дневната доза никотин, степента на пренатално забавяне на растежа, както и преждевременните раждания, спонтанни аборти и мъртвородени деца се увеличава значително.

С тези предложения професионалната асоциация на гинеколозите би искала да посочи значението на пълноценното хранене за майката и детето.