Недиета - Продължителна загуба на тегло, яжте добре без диета
Не диета
- Разрешително
да ям. Уморени ли сте от диети? Вие се борите със себе си?
По-скоро намерете своя собствен ритъм на хранене,
и се научете да се храните добре във всички сфери на живота.
Настройте тялото си отново, седмицата си и яжте отново с радост.
Научете повече за метода за възрастни
за деца и
също и за възрастни хора.
Вие или дори цялото семейство
можем да помогнем.
Повече за метода Не изключва
- укроти
закуската.
Ще научите как и кога можете да му се насладите
любимите ви хапки.
Научете повече за метода на Общността
от хранене
започва. Можете да ядете с двойката и семейството си всеки ден,
научавате се да се храните добре на тържества, празници.
Повече за метода
Какво можете да очаквате?
Трайна загуба на тегло, ритъм и радост в едно. Представете си, че не трябва да се отказвате от нищо, но все пак правите добро на тялото си. Започвате деня си с добър малък ритуал, кафе и сандвич, което ви прави стабилни през деня. За обяд разберете колко е достатъчно и ядете само толкова. Искате шоколад следобед. В замяна не ядете вечер. Един ден можете да обърнете внимание на трайно хранене, на следващия ден ще изплувате. Понякога е лесно да вечеряте или да пропуснете закуската, което ви кара да отслабнете, а понякога е рожден ден или ваканция. Вашето хранене е реалистично, координирано. Отслабвате - и дори се наслаждавате.
Постепенно, но трайно
отслабване
Не очаквайте да свалите веднага 20 кг, но след няколко месеца можете да бъдете доволни пред огледалото. Няма драстична загуба на тегло, така че можете да избегнете йо-йо ефекта, да постигнете трайна промяна. Без глад и шок. С малки стъпки. Също така идеален за деца.
Ескорт на живо/онлайн,
сами, по двойки или в семейства
Очакваме вас, вашето дете, на живо, но също така се прибираме със семейните си програми в Будапеща. Ако предпочитате, ние ще ви помогнем да не правите диети онлайн или по телефона. Можете да кандидатствате сами, по двойки или в семейства.
Медицински взаимоотношения,
научна основа
В случай на здравни оплаквания, ние се свързваме с надеждни лекари. Недиетата почива на научна основа. Отслабването ще помогне на децата със затлъстяване в медицинско-клинично изследване. Не е подходящ за лечение на хранителни разстройства.
Относно метода
Какво прави недиетата различна?
Диетите обикновено са съпротива не успяват. Като приспособявате живота си към план за хранене за дълго време, можете да зададете граници за себе си, които са постоянна принуда и конфликт. Ежедневието обаче се състои от разнообразни житейски ситуации, които едновременно се влияят от ритмите на тялото, емоционалния живот и социалния свят. Например, когато нямате време да ядете по цял ден и се приберете у дома гладни за вълци. Или има краен срок, така че да не можете да преглътнете хапка, но през почивните дни това е семеен празник и ще компенсирате всичко. Тоест, няма координация между различните ритми в храненията ви. Можете да разплетете съпротивата, като се научите как да обвържете всичко в ритъм и как да се храните добре във всяка житейска ситуация. Не искате да ядете толкова много, докато живеете живота си. Това е същността на „недиетата“.