Не уринирам много, това е нормално Fork & Bikini

Хидратирайте се

много

Вие не сте част от тези, които са принудени да стават през нощта поради належаща нужда ? И не бързате към банята по 10 пъти на ден, за да уринирате веднага щом погълнете капка вода? Накратко, уринирате много малко.

И това ви притеснява. Ако страдате от болка в корема, парене при уриниране, че имате затруднения при уриниране, е необходимо да се консултирате. Уринирането може да бъде много малко признак на необичайни и по-сериозни патологии.

Прегледайте диетата си

За разлика от другите, вие не изпитвате желание да клякате тоалетната на всеки 10 минути. Може би се дължи на вашия начин на живот и вашата диета. Ако уринирате малко, може да е защото не хидратирате достатъчно, че не ядете достатъчно плодове и зеленчуци, за които е известно, че са диуретици.

Чувствай се свободен да прегледайте менюто на чинията си, като фаворизирате зелените зеленчуци като броколи, зелен фасул, аспержи, за да работят бъбреците ви. Не забравяйте да се хидратирате добре за да прочистите тялото си от токсини. Направете равносметка на хранителните си навици.

Пийте

Ако имате проблеми с пиенето на 1,5 литра вода на ден, варирайте, като заложите на зелен чай, ароматизирана вода, супи, билкови чайове, сокове. И избягвайте да се сдържате, когато подтикът ви отнема под болка от блокиране.