Не трябваше да се отказвам от вкусна храна. “Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия

22 януари 2007 г. 8:00 ч

дума

Бях наясно, че би било добре за мен да отслабна, но не можех да си представя да ям нискокалорични, мини-дажби в продължение на месеци.

Ето защо с удоволствие се натъкнах на 90-дневната диета онлайн, която е свързана с яденето на плодове до обяд всеки ден. Няма забранени плодове, дори банани и дори плодовете включват ядки, лешници и слънчоглед.

През първия ден можете да ядете високо протеиново хранене: бульон без тестени изделия и зеленчуци, като второ ястие, месо, риба, яйца, гъби, млечни продукти, соя (до 20 dkg), неограничени салати от сурови зеленчуци . Например пилета на скара, печено или приготвено на пара месо с краставица, зеле или домат, омлет от сирене.

На втория ден можете да ядете скорбялни храни: зеленчуци, боб, супа от леща, тестени изделия, хляб, без мляко, картофи, ориз, варени зеленчуци под всякаква форма (до 20 dkg), добавени към салатата от натурални зеленчуци в неограничени количества . Например картофи от магданоз, картофи от червен пипер (без наденица), зеленчуково ризото, супа от кейл, ориз лечо, картофи (без наденица, яйца, заквасена сметана).

А резултатът? В края на диетата бях 63 кг и оттогава теглото ми варираше от 64 до 65 кг. Виждайки резултата, мои познати и роднини също ме помолиха за диета, сега ги подкрепям. Съпругът ми е на диета от 2 януари, присъединих се към него от солидарност, все пак планирах да се опитам да отслабна преди първата си бременност (58 кг).