Не трябва да пропускаме хляба от нашата диета
Много хора обвиняват хляба за тлъсти подложки и редица здравословни неудобства. Истината обаче е, че тя ни е необходима за здравословното функциониране на тялото.
В много диети четем, че хлябът е напълно пропуснат от нашата диета. Това е трудно за мнозина и те могат да изпитат много неудобства, ако го направят. Някои смятат, че консумацията на хляб може да играе роля в развитието на депресия, рак или дори болест на Алцхаймер...
За разлика от това, публикуваните и проверени доказателства са склонни да предполагат, че хлябът е спасително средство и дори пълнозърнестите сортове са доста полезни, 24.ху на Mediumon Markham Heidre отнасящи се до.
Например едно проучване показа, че пълнозърнест хляб, пълнозърнести зърнени храни, кафяв ориз и пшенични трици намаляват риска от диабет тип 2.