Не сте загубили достатъчно тегло Ето как се измъквате от самообвинението
„Какво, само с 300 грама по-малко? И вие сте сигурни, че везните са правилни? Това е твърде малко. Мамка му, не можах да го направя отново. ”... И това, което често идва след това наблюдение, е най-доброто ментално кино. То се провежда вътре и звучи грозно. Обвинения срещу себе си. И често с тон, който не смеете да напишете в интернет. Или че ви се струва толкова гаден в мрежата, че отдавна не сте написали нищо в съответните групи. Не е толкова важно дали първо обмисляте дали операцията за затлъстяване е нещо за вас - или вече сте я направили.
„Отслабването с операция не е нещо, с което мога да се гордея“
Днес прочетох, че някой има мисълта (в известен смисъл): „Отслабването с операция за затлъстяване не е изкуство. Тялото регулира това от само себе си. Няма с какво да се гордеем. ”Ъ, в групата се случваше нещо! Писателката трябва да търпи редица упреци (отново аналогично): че не е разбрала целта на операцията, че не позволява на другите да успеят, че има проблем със самовъзприятието ....
Не разбрах твърдението да означава, че писателката мисли за другите, а за себе си. И вече съм работил с някои хора, независимо дали са били оперирани или не, които също имат чувството, че това, което правят, всъщност не е постижение.
Киното в главата е два пъти по-стресиращо
Ако сте запознати и с подобни мисли, имате дори двоен стрес. 1. тези мисли, които ви дърпат надолу и 2. дори не можете безопасно да говорите за тях.
Имам идея, че можете да изпробвате. Това ще ви помогне да се измъкнете от тази въртележка на мисли и ще ви помогне да мислите по-добре и по-конструктивно за себе си.