Не съм ял от 7 дни и беше страхотно от Corentin Bobichon Medium

Корентин Бобичон

25 ноември 2018 г. 10 минути четене

Тази област е малко известна и има основателна причина: тя обслужва интересите на фармацевтичното лоби.

Ползите от гладуването за здравето обаче са научно доказани в поне 3 държави:

Германия
Съединени щати
Русия

Както казва един лекар в доклада на Arte:
„Ако бях разработил лекарство, което имаше поне същите ефекти като гладуването ... нямаше да липсва публично и частно финансиране.“

В същия този доклад те посочват цял куп болести, за които гладуването е от полза и малко помага при изцелението..

Сред тях ракът. Просто това. И все пак постенето е непознато за широката публика. Всъщност тялото на лекарите все още е най-вече против гладуването.

Ако искате подробности, журналистите на Arte са по-знаещи от мен, така че ето линк за гледане на този страхотен доклад на гладно.

От своя страна ще се задоволя с това да ви разкажа как на практика се провежда седмица на пост в центъра за пост и туризъм Bölling, разположен в Леу, регион Дром.

Няколко подробности преди започване:

Опитът, който описвам, е изцяло личен
Това беше първият ми пост
По-бързите, които са постили няколко пъти, казват, че няма пост, който да е абсолютно същият
Интересът ми към него произтича от факта, че имам болест на Crohne, болест с неопределен произход, която конвенционалната медицина не може да излекува.

1-ви ден, събота

Пътуване, прием, инсталиране в помещението, представяне на всеки, прочистване. В края на краищата съвсем класически, с изключение на последната дума, която бележи началото на особеността на това „отстъпление“.

Пречистването е поглъщането на магнезиев сулфат. Това кара храносмилателната система да се изпразни (да не се прави в дома ви!). Ако вече сте направили колоноскопия, това е абсолютно същия ефект. Отиваме до тоалетната няколко пъти за много кратък период от време. Обикновено случаят се урежда в рамките на 12 часа.

Препоръчва се да пием много вода. Но наистина много. Научаваме, че всъщност така заблуждаваме глада и празния стомах: като го напълним с вода.

2-ри ден, неделя

През останалата част от седмицата дните се разделят, както следва:

8:00 - 9:00: Събуждане на мускулите
9:00 - 15:00: Пешеходен туризъм до около 15:00
15:00 - 17:00: Свободно време
17:00 - 20:00: Бдение, дискусии с други пости

На втория ден приключваме с прочистването и особено тялото постепенно преминава към „самовъзстановяване“. Фазата, през която тялото разбира, че е необходимо да се използват енергийните резерви.

Така че първият поход е малко предизвикателство, тъй като не сме яли от 24 часа. Това е психологично и се чувства странно, но върви много добре.

Завършваме с бдение, по време на което опознаваме малко по-добре останалите участници, откъде идват, какви са мотивациите им ...

Основният ден. Това е денят, в който тялото наистина ще започне да черпи от резервите.

Обикновено това е денят, в който трябва да внимавате да приемате хранителни добавки, които помагат да се преодолее разликата между нормалното състояние и състоянието на гладно: лимонов сок или ябълков сок. Те ви позволяват да дадете малко захар бързо и помагат на тялото при туризъм.

След похода екипът за пости и туризъм ни дава някои съвети и трикове за ускоряване на елиминирането на токсините.

Например, препоръчваме ни да пием шведски еликсир или сок от цвекло, което помага на мускулите да се справят с мускулната болезненост.

Ако имате лош вкус в устата, той може да бъде елиминиран чрез почистване на небцето със зехтин (задържане в устата за 10 минути).

По това време на седмицата тялото е на половината път между болки и удоволствие. Превключвателят все още не работи напълно.

Нещо специално при гладуването е, че трябва да се научите да управлявате новия си ритъм. защото не можем да вървим толкова бързо, колкото когато ядем. Необходимо е да се научите да използвате тялото си в забавен каданс.

Чувството за глад се появява от време на време, но просто стомахът е този, който ръмжи. Умът знае, че е полезен за тялото.

Е, няма да крия от вас, че има моменти, когато е точно обратното, тялото се чувства добре и умът има рефлекса да мисли за ядене.

Няма точност по въпроса: някои хора изобщо не усещат чувството на глад, а други никога не ги напуска ... но в крайна сметка всички свикват с това.