Не си духайте носа така 5 неща, които никога не бива да опитвате, ако настинете - Health Femina

неща

Простуда и настинка. Късметлиите падат само за няколко дни, докато по-чувствителните могат да се превърнат в постоянен ад през зимните месеци. Един от най-неприятните странични ефекти на сложните симптоми е запушен нос, който носи със себе си мъчителен, тъп натиск по цялото лице и чело. В такива случаи желанието да си издухате носа е постоянно, което няма значение дали го правите. Ето няколко добри съвета как да си издухате носа професионално, плюс това ще ви кажем какво да не правите по време на настинка, за да не се влоши ситуацията.

Не тръбете! Повечето хора се придържат към двете ноздри и си духат носа с пълна сила, мислейки, че това ще направи пасажите още по-ефективни. И все пак точно по този начин секретите могат да попаднат не само в околоносните синуси, но дори и в ушните канали. Това също може да бъде сериозно усложнение. Лявата и дясната дупка на носа трябва да се продухват последователно и да се затягат. Помага да избутате главата си напред, така че гравитацията също да работи. За да прочетете повече за правилното, неусложнено издухване на носа, кликнете тук!

Ефективни билки

Както при всяко заболяване, и тук можете да се възползвате от различни билки при настинки. Можете да ги използвате или като профилактика, или като лечение.