Не се заблуждавайте! Портал за жени
1. Това не прави живота ви различен от отслабването!
Ако промените начина си на живот, така или иначе ще отслабнете! Не се стремете да бъдете щастливи, ако станете слаби! Опитайте се да живеете, за да бъдете щастливи и здрави и стройността се появява сама.
2. Гладът не поглъща!
Поради гладуването тялото ви задейства аварийната спирачка и спестява изпразването на мастните запаси, Много пъти малко! Направете го свой навик и не само ще достигнете, но и лесно ще запазите желаната фигура. За повечето хора с нормално тегло те не обмислят какво, кога и колко да ядат. Ако досега сте успели да се заблудите, опитайте това сега: изяжте половината от това, което сте извадили, оставете другата половина настрана и я изядете за 25-30 минути ... тоест опитайте! Вече няма да е толкова привлекателно, колкото когато сте мащабирали дозата. Вашето тяло се нуждае от гориво, но само толкова, колкото използва!
3. Поемете това, което чувствате!
Изправете се срещу чувствата, които досега сте „притискали в гърлото си и след това сте го опаковали, за да не изплувате отново“. Не избягвайте конфликта със себе си, защото краят ще бъде, че дърпате изрода върху себе си и лилавата мъгла ще се вдигне само когато е твърде късно! Не малко жени се повръщат по няколко пъти на ден, като по този начин подкопават вредата за здравето и целостта на душите си! В краткосрочен план диетата ви може да се провали, в дългосрочен план може да напълнеете.!
4. Няма такова нещо като забранено!
Само нещо, което е неограничено безплатно и нещо, което заслужава да бъде спечелено! Не дръжте вкъщи нещо, за което знаете, че ще ви „утеши“. Нека тези вкусотии са толкова далеч от вас, че можете да ги вземете само с цената на „сърдечна терапевтична“ разходка и можете да ги изработите едновременно! По време на разходката ще имате време да помислите дали наистина жадувате за сладолед или съседът ви е ядосан. В този случай донесете сладоледа на съседа, напълнете! И вие се отстоявате правилно и изпитвате колко по-добре се чувствате!