Не разбрах какво може да се обърка с мен. “„ До това доведе веганският начин на живот - Noizz

Когато запасите от желязо в организма се изчерпват или изчерпват, могат да се появят различни симптоми, най-често умора, липса на енергия или главоболие. НА недостигът на желязо ви прави по-податливи на инфекции и, ако продължи, може да доведе до анемия, което е сериозно състояние, което дори може да доведе до колапс на тялото. Ето защо е важно да предотвратите и правилно да се погрижите за подмяна на желязото. Три момичета ни казват защо са имали дефицит на желязо.

разбрах

Gitta: Поради скритата ми чувствителност към глутен, желязото не се усвоява добре

25-годишната Гита не знаела, че е чувствителна към глутен. Хрумна му, че се уморява, косата му пада и кожата му е много суха.

„Не разбрах защо нямам енергия за нищо, а също така не ми хареса фактът, че косата ми пада все повече и повече кожата ми става суха и чувствителна. Участвах в скринингов тест, който показа, че съм чувствителен към глутен. И моите лабораторни резултати включват много ниски нива на желязо и хемоглобин. "

Чувствителните към глутен хора по-трудно използват желязото, така че освен да спазват безглутенова диета, те трябва да обръщат голямо внимание и на добавките с желязо.