Не приемам нищо напротив, аз съм напълно отчаян - форум
Не обсъждайте нищо. Напротив, аз съм напълно отчаян Концепция за търсене на диета Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, аз съм нов в този форум и имам следния проблем: на 62 години съм и от години се опитвам да отслабна, но изобщо работи
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Концепция за търсене на диета
- Не свалям нищо, а напротив, напълно съм отчаян
Не свалям нищо, а напротив, напълно съм отчаян
Мога ли да попитам колко си висок и колко тежиш? Все още ли ходите редовно на работа? Колко активни сте през свободното си време?
Как изчислихте настоящия си прием на калории от 1250kcal? И записвате ли всичко, което ядете и пиете до грам? От колко време се опитвате да отслабнете?
Какво точно правите във фитнеса?
Изяснено ли е всичко по отношение на здравето? Искам да кажа, има ли заболявания, които биха могли да повлияят на намаляването на теглото? Нещо като хипотиреоидизъм или диабет или приемате лекарства?
Както можете да видите, първо има няколко въпроса, за да можете да получите конкретна помощ.
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Концепция за търсене на диета
- Не свалям нищо, а напротив, напълно съм отчаян
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш