Не позволявайте на желанието да забременеете да развали сексуалното ви желание
Сексът е толкова забавен (през повечето време), че е много лесно да се забрави, че той служи и за основна кауза: размножаване.
Ако сте решили, че е време да опитате да забременеете, чувствата ви към секса може да се променят. Сексуалният ви живот може да стане напрегнат и напълно фокусиран върху мотивацията да имате бебе.
Мери Джейн Минкин, професор по акушерство и гинекология в Медицинското училище в Йейл, постоянно се сблъсква с подобни ситуации. „Това е изключително често, но не е нужно да стоите на едно и също място. Нещата могат да се променят. "
Ето защо не трябва да оставяте зачеването на дете да разруши вашата сексуална активност.
- Изобщо не е лесно да забременеете
Ако отчаяно се опитвате да избегнете забременяване, разберете, че не е толкова лесно това да се случи. Не очаквайте да забременеете през първия месец от теста. Дори и да сте напълно здрави, всички биологични звезди трябва да се подредят.
Джейн Минкин, професор по акушерство и гинекология в Yale Medical Schol, казва: „През първия месец от тестовете само 20% от жените в здрава двойка, които правят секс близо до овулацията, ще забременеят. След шест месеца почти 50%, а след година почти 80%. Ако сте здрави и под 35 години и вече сте опитали по-малко от година, опитайте се да се отпуснете.
Плодовитостта намалява с възрастта; ако сте на възраст над 35 години или повече, препоръчително е да посетите гинеколог, ако са изминали шест месеца, откакто сте опитали да забременеете.
2. Разберете дали следването на фертилния период ви помага или стресира
Периодът, в който сте най-плодовит, са четирите дни преди овулацията, в деня на овулацията и един ден след това. За някои хора следването на техния период на плодовитост им дава контрол, който им помага да бъдат по-оптимистични и комфортни.
„Знанието кога овулирате ще ви помогне при сексуална активност. Това не означава, че ако не сте с любимия човек през този период, трябва да се върнете от пътя, за да правите секс, но това може да бъде полезно. "
За други обаче гледането на този период е стресиращо. Ако пропуснете фертилния период, трябва да изчакате още един месец. Препоръка: ако не сте под стрес, опитайте да проследите времето си с приложение или календар.
3. Ако правите повече секс, това не гарантира зачеването ви
Това важи по-специално за онези, които следват техния плодороден период. Шансовете за зачеване не се увеличават правопропорционално на броя игри, които имате по време на периода на овулация. Но дори и да правите секс само веднъж седмично, няма да успеете. Специалистите препоръчват да правите секс възможно най-често, ако искате да забременеете. И разбира се, още малко, докато сте плодородни.
4. Планиране на задача: предимства и недостатъци
През повечето време двойките, които се опитват да забременеят, правят секс по график. За съжаление в този случай сексът ще се разглежда като задължение или домакинска работа. От друга страна, това може да ви накара да се почувствате като двама тийнейджъри знаят, че тази вечер ще правите секс и че можете да се радвате на бебе след девет месеца. Това зависи много от вас.
5. Ако не сте възбудени от секс, лубрикантът може да бъде полезен.
Натискът убива либидото и тогава и умовете, и телата вече не изпитват удоволствие. Разбира се, вие се опитвате да заченете бебе, но сексът все пак трябва да е приятен и ако се чувствате като зрител, това няма да помогне.
6. Ако се страхувате, говорете за това
Скриването на чувствата ви няма да помогне на никого. Ако сте тъжни, че продължителността на зачеването е твърде голяма и чувствате, че имате емоционални конфликти относно факта, че животът ви ще може да се промени, не се колебайте да говорите за това. Напълно нормално е да се каже: „Страхувам се от това“ или „Не искам това да оказва натиск върху сексуалния ни живот“. Ако нещата вече стават сериозни, можете да отидете на двойна терапия.
7. Опитайте се да правите секса, който харесвате, а не секса, който смятате, че трябва да имате
Не забравяйте, че сексът е свързан с връзката, а не само със зачеването. Ако терминът „правене на любов“ ви създава състояние на безпокойство, не се опитвайте да го правите само за да забременеете. "Понякога двойките се въздържат от секс, който им харесва, и просто правят секса, от който се нуждаят." Лекарите препоръчват да правите това, което обичате, дори и да не забременеете веднага, поне ще се радвате на добра игра.
8. Отпуснете се, имате време.
„Когато хората започнат да се притесняват за това твърде рано, може би не са го направили на други нива. Но отлагането му ще направи нещата възможно най-стресиращи и ще бъде много по-трудно да забременеете “, казва Минкин. Най-доброто време, което тя предлага, е преди да навършите 40 години.