Не позволявайте на депресията да завладее! Малина - повече от фитнес!
Не позволявайте на депресията да надделее над вас!
Доказано е, че редовните упражнения и спорт спомагат за предотвратяване на депресия и ефективно намаляване на депресивните симптоми. Преместването на тялото, изпълнението на упражненията изисква сериозен фокус, така че не остава много „място“ за негативни мисли.
Елате да се присъедините към нас да тренираме!
В допълнение към веселото настроение, трябва да знаете, че ендорфиновите хормони (хормон на щастието) се произвеждат по време на тренировка с Малина.
Ендорфинът, известен като хормон на щастието, е вещество, предаващо стимула, произвеждано в мозъка, което намалява усещането за болка в тялото и дори може да предизвика еуфорично преживяване, а освен това това чувство може да продължи до 12 часа. По отношение на способностите си те облекчават болката и предизвикват приятно усещане. Когато стимул достигне гръбначния мозък, се освобождават ендорфини, които пречат на нервните клетки да предават допълнителни болкови стимули.