Не пийте кафе по време на менструация! Ето защо

Последното заключение на специалистите относно връзката между консумацията на кафе и менструалната болка е откровено: колкото повече кафе консумирате, толкова по-интензивна е менструалната болка.

И тук не става въпрос само за кафе, а за всички продукти, които съдържат кофеин. Кафето подчертава спазми, подуване на корема, болки в гърдите и главоболие. Кофеинът ускорява сърдечния ритъм, като по този начин повишава кръвното налягане, което води до тревожност или нарушения на съня и продължаваща умора.

Причината да замените кафето с много вода? Е, когато в тялото ви настъпят хормонални промени, имунната ви система става по-чувствителна, по-слаба.

Гърдите също страдат по време на менструация, болката им може да се увеличи чрез висока консумация на кафе или кофеинови напитки. Тъканите на гърдата се възпаляват по време на менструация поради задържане на вода. Изследването, което разкрива всички тези непознати досега неща, принадлежи на Американския вестник за епидемиология. Според проучването жените, които пият кафе по време на менструация, кървят по-малко, което не е щастливо нещо. Кофеинът може да причини сериозни проблеми по време на менструация, започвайки с нарушено кръвообращение в матката.

---