Не отслабване - искам да отслабна, но е толкова трудно!
Измерватели на активността на стъпките за броене на китката, изминато разстояние, изгорени калории. Въпреки това, последните изследвания показват, че можете да загубите повече без тях. Изненадващият резултат е публикуван в Journal of the American Medical Association.
Основното твърдение е, че сред възрастните на диета, тези, които носят измервателни уреди, са загубили по-малко килограми за 18 месеца, отколкото тези, които не носят такива гривни.
Изследването предполага, че носенето на измервателни уреди не променя ежедневните ни дейности, както бихме очаквали.
Най-четени
Освен това повдига интересни въпроси относно тренировките, храненето, силата на волята в триъгълника. Разбира се, има много скорошни проучвания за полезното въздействие на измервателните уреди без загуба на тегло.
- Най-новата вариация е наречена и въпросът е, че това е 8-часова диета?
- Правило 6 за трайна загуба на тегло 1.
- Загубата на тегло ви кара да се чувствате обезсърчени
- Отслабнете дисагите
- Събуждане на загуба на тегло
- Червило Blikk Опитайте сами!
В крайна сметка те казват на потребителите колко да спортуват, колко да ядат и колко калории са изгорили с упражнения. Въпреки това, тези проучвания обикновено обобщават кратки наблюдения, които не следват своите субекти в продължение на месеци или години.
В новото проучване изследователи от университета в Питсбърг наблюдават петстотин възрастни с наднормено тегло между годините. Тази възрастова група е избрана, тъй като те се идентифицират по-лесно с техническите иновации и не е трябвало да им се показва как да използват измервателните уреди за активност. Доброволците бяха изследвани и основните им данни бяха записани.