Не отслабвам с аткинс
Здравейте,
От седмица и половина съм на диета „Аткинс“. Следвам съветите в книгата до последно. Проверих и съм добре в „кетоза“, така че трябва да отслабна. За съжаление наистина съм разочарован. Преди няколко дни бях свалил 1 кг, но просто го взех обратно! И все пак аз не се отклонявам. Мисля, че не пия достатъчно вода, но иначе не виждам. Много хора около мен са постигнали невероятни резултати с тази диета, особено през първите 2 седмици и съм малко депресиран да видя резултатите си! Аз също не се занимавам с интензивни спортове, така че това не може да бъде обяснение. Може ли някой да ме просветли или да ме насърчи. Благодаря ви предварително!
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Най-полезният гласуван отговор
Странно е, че не отслабвате с Аткинс, защото това е диета, при която отслабвате много в началото, защото ограниченията са наистина силни само с 20 грама въглехидрати на ден, което съответства на ябълка или парче хляб ...
Това е и причината, поради която не препоръчвам тази диета, тъй като лишенията са толкова важни, че повече от 9 от 10 души наддават на повече тегло, като спрат диетата.
Съветвам ви постепенно да балансирате диетата си според вашите нужди, например можете да използвате коняк за мен, той беше много ефективен, накара ме да спра желанието за лека закуска и тъй като е силно концентриран във фибри, улеснява елиминирането.
Отслабнах с 10 кг за 3 месеца, което не е много бързо, но е трайно, защото не си върнах грам след това ...
Можете да намерите този вид продукт в аптеките, иначе мога да препоръчам коняка от лабораториите на MironLab.
Това е, което използвах те са много сериозни, цените са коректни и доставката толкова бърза, колкото е удобна.
Ето защо го препоръчвам
Надявам се да мога да ви помогна
Правил съм Аткинс едно време, тази диета ми позволи лесно да отслабна с 15 кг, за разлика от другите диети. Възможно е да не пиете достатъчно вода, това е много важно, особено при Аткинс, за да можете да премахнете отпадъците. Казвате ми, че следвате съветите към писмото, ядете ли достатъчно? За излишните килограми е добре, може би това е задържане на вода.